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陰道黴菌(念珠菌)感染這個不能說的秘密總是困擾著許多婦女朋友，以往醫師都會開抗生素、抗黴菌的藥物或陰道塞劑來治療，但近年來卻發現這樣的治療方式雖然是最簡單與快速的方法，但卻不是一個最好與根本治療的方式，因為一但投與抗生素、抗黴菌的藥物或陰道塞劑，它是不分好菌與壞菌通通殺死的，這樣的結果是短時間妳會看到療效，因為陰道中的好壞菌都陣亡了，但一旦藥效過後壞菌就會馬上大量的繁殖，因為少了好菌(陰道乳酸桿菌)的競爭，就變成壞菌一道獨大的局面了，所以妳的不適就會反覆的發作了! 這就是為何會黴菌感染會一直反覆發作的原因了。
為什麼白帶會很多？因為陰道內本來就有黴菌(念珠菌)，當身體機能下降，或者陰道內的好菌(陰道乳酸桿菌)數量減少時，就會讓黴菌(念珠菌)大量繁殖，造成白帶或陰道感染的產生。
也許有人會說發作時再去拿藥吃就好了，但這類抗生素或抗黴菌藥物，若長期使用是很傷肝傷腎的，而且長期濫用的結果很多人都已經有抗藥性的問題出現了。
現在已經有許多醫師開始重新思考如何讓陰道內酸鹼值趨於正常的弱酸性，這樣就能讓陰道內的好菌增加，進而讓壞菌的生存空間減少，如此陰道內的主宰權就又重新回到好菌的手上了。
該如何預防呢？以下提供幾點參考：
1.上完廁所請記得由前往後擦，因為肛門可能會帶來不少細菌，所以如廁後請不要由肛門擦到陰部，才能減少感染的機會。
2. 請穿棉質內褲，盡量不要穿尼龍、合成纖維的質料，才能保持通風、透氣。所以牛仔褲也要少穿，多穿裙子或是西裝褲。
3.不要過度沖洗陰道，因為陰道有自清的功能，如果刻意沖洗反而不利。
4.內褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用強效的洗衣粉或洗衣機。
5.飲食改變增強免疫力可避免常常感染黴菌，如少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸類），多吃蔬菜水果類，水份要充足。
一旦有類似的狀況發生，患處不要用肥皂或熱水猛搓猛洗，反而會使得搔癢處更痛更癢，甚至破皮。就醫前千萬不要特別洗乾淨，應該以「原來的樣子」讓醫師進行檢查，才能讓醫師準確地找出真正的病因。
6.泡個鹽浴：在浴缸中放入溫水，再加入食鹽約半杯，待食鹽溶解於溫水中，然後坐入浴缸中，先將手指伸入陰道中，讓溫水能夠順著手指流入陰道，然後移開手指在浴缸中泡約15分鐘左右，連續二至三天的鹽浴對於減輕搔癢症狀有幫助。
7.減少糖份的攝取，過多的糖份會提供黴菌營養，讓它們繁殖加快，所以應該要減少高糖份食物的攝取。
8.根據美國醫學中心的研究報告顯示，每天補充足量含特殊菌種及雙層包埋技術的「婦女私人專用乳酸活菌」，可以有效降低陰道黴菌(念珠菌)的感染率。
9..一般藥物治療五至七天就會痊癒。但若要預防反覆發作，應從增加個人抵抗力著手，盡量不熬夜，要早睡早起，保持陰道通風乾燥，則可以將感染次數降至最低。
所以平常除了可以選擇「婦女私人專用乳酸活菌」保健食品來調整體質，避免黴菌(念珠菌)感染外，日常的生活習慣調整也非常重要，尤其是睡眠一定要充足，煙酒、油炸、燒烤的食物少碰，多吃新鮮蔬果及多喝水，這樣對於維持身體陰道的正常機能是很有幫助的。
平時的自我保養真的可以多補充乳酸活菌，其對於改變婦女陰道細菌叢生態及調節生理機能是很有幫助的，對於調整體質有沒有幫助，食用一個月左右自己就能知道了。記得一定要多喝水喔！
