咳的飲食宜忌

✔ 最佳答案

豬肺芹菜湯

適合對象：乾咳、口乾舌燥者。

作法與服用法：

1.豬肺1個切片、洗淨，加水8碗，煮熟。

2.起鍋前加些薑絲及1湯匙切碎的台灣芹菜，要吃的時候再加少許鹽。

3.1天之中分3次吃，每隔1天吃1次，吃到不會咳嗽為止。

烤檸檬蘋果

適合對象：久咳不癒、乾咳者。

作法與服用法：

1.用湯匙挖出蘋果中間的蒂，不用去皮，但注意別把底挖破，再倒約半顆分量的檸檬汁進去中間挖空部分。

2.然後將蘋果用針狀物刺些小洞，放進預熱180度的烤箱中烤1小時，取出即可食用。

金桔檸檬茶

適合對象：咳嗽痰多、寒咳者。

作法與服用法：

1.每餐飯後吃1顆新鮮的金桔，或口含1～2個金桔乾，或到街坊的飲料店購買熱的金桔檸檬茶，趁溫溫的喝，可化痰止咳。

2.只要覺得口苦口乾或想咳嗽時，就可以口含1～2顆，化痰止咳，還可以增強免疫力，預防感冒。

久咳四大類型

*氣虛咳：痰白、咳聲低微、出汗疲倦無力、呼吸氣短

*陰虛燥咳：痰少或無痰、臉潮紅

口乾、大便乾結、小便量少

久咳四大類型

*熱咳：痰黃、鼻塞流濃涕

*濕咳：痰白量多、頭脹、臉浮腫

鼻塞涕清、喉癢、拉肚子

治咳小偏方

*番茄沾黑糖

適：痰黃、面紅怕冷流濁涕、胃痛

治咳小偏方

*花生米、白果、百合北沙參加冰糖熬煮

適：痰白或無痰、易疲倦易出汗、口乾舌燥

治咳小偏方

*白蘿蔔不削皮切成塊狀後加蜂蜜放入冰箱冷藏

適：痰黃、流濃涕、面紅

治咳小偏方

*檸檬汁＋枇杷膏

適：乾咳痰少、口乾喉癢手足心熱、易便秘

治咳小偏方

*熱甘蔗汁＋薑汁

適：痰白或痰黃、頭痛怕冷流鼻涕、面紅煩熱

治咳小偏方

*川貝燉蘋果：將蘋果心挖空放入川貝霜及蘋果

適：乾咳痰少或痰黃、口乾流濁涕、頭痛面紅

治咳小偏方

*馬蹄雪梨汁：將馬蹄及梨子榨汁並加入白糖

適：乾咳痰少或痰黃鼻塞流濃涕、頭痛面紅

治咳小偏方

*大蒜冰糖汁：大蒜＋冰糖＋水

適：痰白清稀、頭痛怕冷全身酸痛、鼻塞涕清

治咳小偏方

*陳皮＋冰糖

適：痰白清稀、頭痛怕冷鼻塞涕清、疲勞無力

咳嗽時忌口食物

*寒咳、氣虛咳、濕咳少吃生冷及寒涼食品

如：西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜

*如過食寒涼食品應多吃：桔茶、薑湯、蔥薑蛋花湯

咳嗽時忌口食物

*熱咳、燥咳少吃溫熱食品如：薑、羊肉、黑糖、核桃

*如過食溫熱食品應多吃：綠豆薏仁湯、薄荷綠茶

甘蔗汁、蘿蔔湯

紫蘇杏仁茶

材料：

杏仁 3錢

紫蘇 3錢

薄荷 1.5錢

紅糖 1/2匙

適應症：寒咳

蘿蔔蜜茶

材料：

白蘿蔔 1/2斤

薄荷 3錢

連鬚蔥白 3段

蜂蜜適量

適應症：熱咳和燥咳

防咳珠貝蓮藕牛奶

材料：

珠貝粉 1.5兩

粉光參粉 1兩

冬蟲夏草 1兩

杏仁粉 5錢

蓮藕粉 1兩

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