仰臥起坐版要選平板的還是有弧度板

還有就是什麼樣的體型適合哪一種仰臥起坐版 ㄚ還有一項就是 在成龍電影醉拳裡面不是有把雙腳用樹幹夾著倒立 然後用酒杯從地上的缸裡面舀到樹幹上的缸裡面那種倒立仰臥起坐嗎 在電影DOA裡面也有類似健身器材辣妹在使用 就是有一跟固定鐵棒在比較高的位置 有兩個固定腳的小器具可以安裝在鐵棒上 這樣就一樣可以做這倒立仰臥起坐了 效果應該不錯 這種器具名稱是啥 要去哪裡買呀