脂漏性皮膚炎不能吃?

您好：

我也是被很惱人的脂漏性皮膚炎困擾多年的人
所以我回答的答案，則是我多年來的經驗．．。

脂漏性皮膚炎不能吃的東西？？
答案就是：你的皮膚會很快速讓你直接知道答案的。

我以我的例子來說，
我一吃巧克力，　皮膚馬上或隔天就會發作
我一吃某些零食，皮膚馬上或隔天就會發作
我一吃糖炒栗子，皮膚馬上或隔天就會發作
（還有Ｎ多食物，不勝枚舉．．）

但我不是所有高熱量的東西，脂漏性皮膚炎都會發作喔
而是某些特定東西，不能吃就是不能吃，因為吃了我臉就慘了

且我不擦也不吃皮膚科開的藥，雖很有效，但那是因為類固醇太重，所以有效
所以我寧可選擇忌口，雖然要拋棄某些美食，但都比類固醇好，是吧。

所以至於不能吃的東西，你的皮膚是會告訴你答案的。

2008-12-27 14:55:51 補充：
您好：

如果以我的經驗來說的話．．

雞肉飯　（我可以吃，脂漏性皮膚炎不會發作）
肉燥飯　（我可以吃，脂漏性皮膚炎不會發作）
巧克力　（Ｎｏ！！　脂漏性皮膚炎肯定像瘋了般的發作）
餅乾　　（要看是什麼餅乾，不一定唷）
肉鬆麵包（我可以吃，脂漏性皮膚炎不會發作）
炒飯　　（不一定，要看如何料理，如沙茶炒飯，我肯定發作）

2008-12-28 00:57:22 補充：
★冰葉★，您好，首先謝謝您選為我最佳解答唷。

我來繼續回答您的問題：

１：餅乾　像是７－１１那種（如波卡..等） 那種可以吃嗎？

嗯，如以我經驗來說，波卡＆翹鬍子．．等等之類的洋芋片，
我都是不能吃的，基本來說，幾乎超高熱量的餅乾類，我都是不能碰的
因我的臉會給我很嚴厲的抗議．．。

２：炒飯　類似番茄炒飯（裡面有洋蔥、蕃茄、玉米） 這樣也可以吃嗎？

這樣的料理方式，我是ｏｋ的唷，因我也很常吃蕃茄海鮮義大利麵
與蕃茄海鮮濃湯。

2008-12-28 01:04:43 補充：
３：那玉米濃湯或皮蛋瘦肉粥（粥類）呢？

嗯，玉米濃湯看要如何料理唷，如奶油加太重的，我就會發作
如清淡不加奶油的，我就可以喝。
粥類的話，則完全ｏｋ，也許是口味較為清淡的關係。

但，脂漏性皮膚炎如何發作，說實在的因人而異，因每人體質不同的關係

您的經驗，會告訴您的。

2008-12-28 19:14:44 補充：
脂漏性皮膚炎，一但有了，那會是一輩子的．．（醫生說的）

只能靠自己不斷的預防與避免．．防止不間斷的復發

說得容易，但做很難．．

因為脂漏性皮膚炎不是只靠飲食就能控制的

還有，許許多多內外在因素，也會導致復發

唉～

2008-12-29 23:40:15 補充：
唉啊啊～

同是為脂漏性皮膚炎所苦的人．．

所以共同努力囉。

生活作息規律很重要～～不要熬夜～務必切記、

謝謝你的告知︿︿

這樣我大概都了解了！

往後這種病還是會復發嗎？

2008-12-28 19:22:04 補充：
是喔ˊˋ　一輩子...

我可以不要嘛（淚）


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謝謝你的回答唷＞＜　我大致瞭解了！！

中医认为皮肤搔痒在内燥,由内止痒是关键.内燥的原因一是上火引起,二是身体缺水造成.

患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\西瓜\枇杷\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子
回答者： dunai_feng - 一派掌门

每個人的經驗、狀況皆不同，除了可以透過過敏測試查出過敏原，自己的「經驗法則—曾吃什麼會過敏？」非常重要，以避開過敏原。
有皮癢困擾的人，在門診時總不忘問醫師一句話：「什麼東西不能吃？」顯見在病人的認知當中，「癢」與食物是脫不了關係的。
台北醫學大學附設醫院營養師張雅萍表示，有些過敏體質的人，體內本身就有組胺酸，一旦吃到含過敏原的食物，會促使組胺酸轉為組織胺，此時皮膚就會發炎、紅腫、發熱，而有皮癢的症狀發生。
找出自身過敏因子
因為飲食關係而有皮膚發炎、發癢症狀，常見的臨床表徵屬起紅疹，或皮膚紅腫、發熱居多。張雅萍本身就有這個困擾，她表示，這類患者如果攝食一些高蛋白或不新鮮的蝦、蟹、魚類，就容易冒出癢疹；有些人則是對牛奶、雞蛋、起司、豆類、花生有過敏反應；有些女性則在生理期因荷爾蒙改變的關係，症狀特別明顯。
所以，本身對食物比較敏感的患者，應從自身飲食經驗歸納出過敏因子，避開這些食物，就可以減少皮膚起紅疹、發癢的機會。
張雅萍並且建議，有皮膚困擾的人可以多攝取含維他命C高的新鮮蔬果，如柑橘、芭樂、奇異果等，以及含β-胡蘿蔔素之番茄、黃綠色蔬菜等，因為β-胡蘿蔔素可以轉換為維他命A，而維生素A可幫助上皮組織完整，具有改善皮膚症狀的效果。還有，像是維他命E及硒對皮膚也有益，肉類、全穀類及大蒜中含有豐富的硒，穀類、堅果類及植物油則含有維他命E，可以多多攝食。此外，研究也發現，月見草油具有促進前列腺素生成的作用，對過敏現象有抑制發炎的機制，市面上所見多為錠劑，某些義大利香料店則售有罐裝油品，可拌沙拉及通心粉。
有些患者則會對過於加工的食品起過敏反應，像是罐頭裝之魚類，這可能是對某些食品添加物過敏，或是製程中有所污染所致，所以患者最好盡量攝食新鮮食物，不僅可攝入營養素，對膚質改善絕對有正面影響；同時，選購食品時必須注意保存期限、檢驗合格標章及食品新鮮度，以減少過敏的產生。
維持生活作息正常
至於脂漏性皮膚炎的患者，通常是因為體內缺乏B群營養素，特別是B-2及B-6，此時皮膚會呈現乾燥現象，出現黃屑、脂肪粒、大量頭皮屑等症狀，如果患者吃了精緻白米，而大量減少全穀類、深綠色蔬菜、肉類攝取，減少了維生素B群攝取，症狀會更明顯。
所以應多攝取B群含量豐富的深綠色蔬果、肉品及動物肝臟等。此外，由於日夜作息顛倒、熬夜特別容易消耗維他命B群，如果又沒有適量補充，皮膚的症狀更會惡化。
有肝腎毒性皮膚症狀者，應多攝食抗氧化物如維他命A、C、E、β-胡蘿蔔素等，以及硒、類黃酮類食物，有助增進抵抗力，改善皮膚症狀。
有皮癢毛病者，平日飲食更要忌食刺激性食物，如辣、油炸、酒類等，因為這些刺激性食物會誘發皮膚發炎反應。
降低過敏反應的營養素
【抗氧化劑】
β-胡蘿蔔素：維他命A的前驅物，主要來源是深綠、黃色的蔬菜、奶類和蛋黃，以紅蘿蔔最具代表性。
維他命C：水溶性物質，促進膠原蛋白合成，應該每日補充5份蔬果，多吃可多吃富含維他命C的蔬果如：深綠色蔬菜、芭樂、柑橘類水果等。
維他命E：常存在於食用油脂中，為脂溶性，適量攝取油脂不只可預防皮膚乾澀，更可獲得充足的維生素E，在抗氧化作用上，只需要充足的維他命C，就可以還原部分被氧化的維他命E，幫助體內對抗自由基。食物中各類植物油、胚芽油、全穀類製品及深綠色蔬菜都含有維他命E。
其他：大蒜、蔓越莓、紅麴及鮮黃色蔬果如蘋果、哈密瓜、大豆、蔥等食物都具有抗氧化功效，可多攝取。此外，也可攝取如葡萄籽、綠茶抽取物、番茄紅素、蜂膠、松樹皮萃取物、紅麴、冬蟲夏草、麥苗精、冬蟲夏草及含硒、銅、鋅成分之保健食品。
【維他命B-2】
最豐富的來源：牛奶、乳酪、蛋黃、魚、莢豆類、肉類、牛奶、家禽肉、菠菜、全穀類、優格。
次要來源：蘆筍、杏仁、無核小葡萄乾、綠葉蔬菜、香菇、堅果類
【維他命B-6】
最豐富的來源：酵母、紅蘿蔔、雞肉、蛋、魚、肉類、豌豆、菠菜、胡桃、麥芽
次要來源：杏仁、香蕉、豆類、糙米、全穀類、高麗菜、甜瓜、玉米、馬鈴薯、米糠、大豆。

日常生活中太多因子會導致身體的病變,首先都會透過身體某些部位的不舒服給予警訊,千萬別忽視這些特定的警訊,這是身體的保護機制告訴人們要趕快調理身體。



飲食中人工添加物&環境污染&壓力都是造成身體病變的元兇,若您已經嘗試很多方法改善體質,且都沒多大的成效,建議您或許能嘗試一下自然醫學理論(萬病的起源都是因為身體長期缺乏某種營養素),透過補充營養素改善體質,擁有健康的快樂人生。



●為何需要補充保健食品：



1. 營養流失的原因：



植物：a.土壤一再大量翻種。



b.濫用藥物。(使植物無法攝取完整的營養素，造成只有量的增加,沒有質的保證)



動物：a.因餵食人工飼料，讓肉品攝取的營養素不足。



2. 營養不足的原因：



a.不當的儲存方式 (冷藏蔬果與冷凍肉品，流失8成營養)



b.不當的烹調方式 (燒烤油炸、高溫烹煮、加熱，流失2成營養)



c.大量食用垃圾食品。



3. 環境污染：



˙外在生活環境：陽光、空氣、水污染，電磁波、輻射波、農藥、殺蟲劑、化學物品、重金屬、噪音 …



˙內在身心情緒：壓力、緊張、悲傷、焦慮、生氣、熬夜、疲勞、…



4. 飲食污染：



食品添加物的濫用，例如：



a. 標準紅色素二號：添加於一般食品中。



副作用：具有致癌物、皮膚傷害與頭痛。



b. 味精：佐料添加物。



副作用：頭痛、口渴、皮膚發紅、心律不整、過敏、嘔吐。



c.硝酸鹽：添加於代糖中。



副作用：致癌。



D黃色食用五號色素：添加於飲料中。



副作用：氣喘、蕁麻疹、過敏。



5. 身體失衡：



人體本身無法製造維他命及礦物質，而攝入的營養素不夠身體的消耗，會導致各種疾病，身體老化、基因突變、皮膚病變、平衡干擾或失調、免疫系統失調及癌細胞的產生。



●根據自然醫學的研究報告,85%的疾病產生&老化現象都與身體的自由基有關,所有身體不適或疾病的產生大多由於壓力、營養不均衡、飲食不正確(太多加工食品)、不正確濫用藥物(抗生素)有很大的相關性。



※『自由基:任何物體都是由分子構成,穩定正常的分子,所包含的電子都是成雙成對的,但是由於某些原因,分子出現落單的電子,這種極不穩定且活動力強的分子就是【自由基】。自由基為了穩定下來,會快速攻擊其他正常的分子,搶奪其電子,造成被攻擊的分子形成新的自由基,這種過程會不斷的循環,稱為連鎖反應。自由基不斷的形成造成健康細胞不斷被破壞,因此引發各種疾病,而分子失去電子的過程是一種【氧化作用】,而氧化則是物體衰老敗壞的過程。』



●葡萄籽有一種特殊的生物類黃酮,正式名稱為【原花色素低聚物】,又簡稱為OPC(Oligomeric Pro-cyanidolic Complexes),能幫助人體對抗自由基的攻擊,是強力抗氧化劑。



※【OPC六大功能】:



1.超強抗氧化能力:抗氧化能力達維他命C的20倍強,維他命E的50倍強,具有抗老化、增強體力、增強生育能力、改善夜間頻尿、防止心血管疾病、改善女性經前症候群、改善偏頭痛、改善眼睛病症、改善退化性老年癡呆症、改善過動症和注意力不集中症狀和各種自由基造成的疾病。



2.防止基因突變:可防止自由基侵害細胞核造成的基因突變,有抗癌和延遲癌病誘變的功能。



3.強力抗過敏:抑制過敏原的被釋放。消除過敏反應、改善鼻子過敏、皮膚癢過敏、氣喘過敏、防止緊張性潰瘍。



4.強力抗發炎:抑制發炎因子,消炎退腫、風濕關節炎、靜脈曲張、血栓靜脈炎。



5.美容美膚:快速修補受損膠原蛋白及彈性蛋白纖維,防止皮膚老化、消除皺紋、黑斑、青春痘、使皮膚維持彈性、光滑和光澤。



6.增強免疫力:強化免疫力系統,減少感冒頻率與減輕感冒症狀。



※見議您能補充抗氧化營養食品,並從以下三方面著手改變體質,增進身體免疫能力:



1.運動。



2.均衡正確飲食。



3.放鬆心情。



◎美安等滲壓液體維他命的優勢:



1.吸收快速: 美安愛尚它系列口服液因為是等滲壓狀態,飲用進入胃裡只需5分鐘立刻被身體吸收後進入血液中,適合無法吞食丸劑的小孩使用。(一般丸粒式維他命內含黏合濟、分解質、潤滑劑、糖衣、人工色素等填充物,吞食後進入胃中消化成等滲壓狀態後再進入血液中,需要時間約40分鐘~4小時的時間)



2. 吸收率高: 美安愛尚它系列口服液,吸收率可高達95.6%,適合胃腸功能退化的老年人和病患使用。(一般丸粒式維他命因本身內含填充劑成份,且需經過胃的消化處理,吸收率約為10~30%,容易造成營養素資源的浪費→浪費消費者的錢)