高樁與低樁的煩惱~請問

低樁練的是肌力....而實戰中不可能行低樁!! 於行進變化 力向轉換就有所遲滯.......
依 康戈武 先生 於"中國武學大辭典"裡面所解釋: "低樁養功"
而 "詠春拳"行的是"技擊樁"並非"養氣樁" 或是 "養功樁", 理論上架勢要高, 以利變換; 就跟接戰時架勢高的道理相同.........

2008-12-21 23:51:52 補充：
M 兄所言甚是~~~
小弟補充一下, 低樁或是養功樁, 應是在培養"靜耗力"!!
先前小弟所言"肌力"太過攏統, 不夠精確......

在台灣知道洪拳有花拳的人並不多
花拳、鐵線拳有部分動作是短橋窄馬
知道花拳的由來就會知道它為何短橋窄馬

站樁不一定要低 看該拳種的風格要求 正確的站法高樁也會有功法 低樁太要求 過於執著也不是好方法 低樁站的是為了穩，先穩才能快對吧?，可是詠春一練就高，那不會在實戰中搖搖晃晃的嘛！？ "
太低實戰之時不好用 洪拳以往在船上用的多 或其百粵人大多手粗人矮 對戰之時講究橋手對碰 閃避身法腳法沒那麼多 也不太需要 後來吸收鶴拳手法巧法妙用也漸多起來但大體上我個人體會轉腰卸力 較少練 不過洪拳以橫破直 以直破橫也是有講究
練該拳種個人身材不一有不一樣的追求
詠春據傳是女人發明出來 其拳種姿式較窄 但一樣有收樁功之效

站樁有站樁的意義,要練肌力現在有很多方式跟器材,其實不用太拘泥在低樁,不過在整勁未練出來之前建議還是乖乖站低樁吧,只要不造成運動傷害即可

以洪拳及詠春而論...

洪拳長橋大馬...
要求的是下盤穩重而非進退速度...
及其橋手之硬朗...
就是我站穩了讓您來攻...
以強悍的氣勢應敵...

詠春的二字鉗羊馬也不能說不穩(空手道也有類似之馬步)...
但進退較靈活而不是傍人所見的搖搖晃晃...
(就像拳擊的步法吧...)
而出拳的變化要快...

低樁站的是為了穩，而穩了進退就不會太快了...

2008-12-22 18:49:59 補充：
洪家拳的花拳不就是個短橋窄馬...

所以不同之套路有不同之用法...
明知對手比自己強...
以遊鬥或走為上着...
不可落地生根站好挨打吧...