剛懷孕可否浸溫泉?

醫療信箱
孕婦可以泡溫泉 懷孕初期及末期則應避免
●周鉦翔
　 問：懷孕是否可以泡溫泉？
　 答：泡溫泉可以減輕、治療孕婦的背部疼痛，幫助放鬆處於緊繃、疲憊狀態的肌肉，促進血液循環、增進新陳代謝，只要懷孕的媽媽注意以下事項，一樣可以泡出美麗、泡出健康。
　 一、懷孕初期及末期避免泡溫泉，有些研究指出，在第一妊娠期因媽媽生病或外來因素引發的體溫上升，有可能導致胎兒神經管缺陷等畸形。
　 二、孕婦在泡溫泉之前，務必瞭解實際的溫度，若水溫在攝氏四十度時，浸泡的時間以不超過十分鐘為原則。
　 三、泡溫泉前後要補充適量水份，以免因流汗過多而導致脫水。
　 四、因為孕婦的全身血液體積增加，但是血管張力卻降低，在泡溫泉過程當中，如果感覺到胸悶、呼吸不順或心悸，若未立即停止泡溫泉，有可能導致脫水、血壓過低、頭暈，甚至休克發生。
　 五、如果有早產現象之孕婦也應避免泡溫泉。
　 六、泡溫泉之場所地面常常濕滑，孕婦應小心走路，避免滑倒。　 (林口長庚醫院家庭醫學科丘亮醫師解答，羅碧整理)

2008-12-19 10:15:32 補充：
Gore-Tex外套只係防風防水, 唔可以保暖, 要加上保暖層, 如抓毛、Down外套等

剛懷孕浸溫泉is ok,幾度著褸肯定頂唔順,剛懷孕eat三文魚應該無問題>0<