本人食好多野(19歳男), 例如一日四餐, 但仲係唔吸收, 腰圍都無加到仲係27, 100磅都唔夠. 去試親衫褲個碼都太大, 成日見到自己咁瘦, 成條柴咁, 嚴重打擊自信, 尤其是見到d男仔鬼咁大隻眼火爆! 又唔係好鐘意打波, 有咩方法可生多d肉? 唔係肥. 唔開心..
謝!!
食極都唔生肉, help?
2008-12-18 7:00 pm
回答 (7)
2008-12-18 7:10 pm
✔ 最佳答案
吃東西.你說自己吃很多東西,
其實那就要看你吃什麼了,
有聽說,
不同血型的人,
要吃不同的食物才會肥.
比如:
o型血的人,要吃三紋魚或吞拿魚才會吃肥.(吃其他東西就不會)
2008-12-24 3:18 am
你應該系欠缺蛋白質
其實你19歲都可以做下gym
生多d肉
你試下飲我地日日有營既shake
佢含有多種營養~特別系蛋白質
有79種
當然你都要做少少運動起碼
$ 20。營養餐
::有效針對::
天生體胖、兒童超重、改善皮膚
產後肥胖、局部肥胖、增進健康
中年發福、調理腸胃、體重不足
可以聯絡我^^
msn:[email protected]
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2008-12-19 11:42 am
增肌肉唔係增肥! 肥會導致好多健康問題啊!
除左要做運動, 增重係要食多D , 不過係講優質食物 e.g. 蛋白質(冇胆固醇)
祇要均衡飲食，改善消化系統, 吸收應有的營養, 再配合適量運動! 如果想簡單，可以選擇用營養蛋白素做飯後餐飲,《好多運動員都用,仲有碧咸添》有多種維他命和礦物質及氨基酸，已經足夠身体所需，非常方便、不但Fit D 又健康D 添！
我有個朋友食極都唔肥, 後來兩個月增12磅肌肉, 修咗肚腩, 又有腹肌添! 去呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 裏面好多資訊值得参考!有興趣可以 email俾 [email protected]
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2008-12-19 12:33 am
我都係ED食極都唔生肉ge人，其實你唔洗禁sad，你可以eat多D野，趁final發育就加油la!!!!!!
^ ^
(。。)
^ ^
(。。)
2008-12-18 10:05 pm
我都係個食极都唔多肥的人, 但有一段時間我就肥左好多, 係因為我晚晚食宵夜。
其實食宵夜都可以好健康, 問題就示乎你食d咩. 個排我就每晚食1至2碗榨菜白粥先訓, 其它飲食一切維持正常, 一個月就肥左十幾磅啦, 都咪話你唔驚.
希望你增肥成功啦!
其實食宵夜都可以好健康, 問題就示乎你食d咩. 個排我就每晚食1至2碗榨菜白粥先訓, 其它飲食一切維持正常, 一個月就肥左十幾磅啦, 都咪話你唔驚.
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2008-12-18 9:47 pm
舊既唔去,新既唔唻!!最緊要飲水!!一日八杯!!促進新陳代謝!!
2008-12-18 7:09 pm
You should try drinking protein powder. Don't just eat alot, eat food that has high protein, that's the only way to grow muscle. Eating too much carbohydrate won't help.
收錄日期: 2021-04-25 23:34:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081218000051KK00372