無論我有多累,也要到天亮的時候才睡著,有什麼方法幫到我?

他們『都會催促你一是找工作﹑二是讀書。每次聽到都會覺得不開心，不過你都會哈哈地帶過，這是你一直都煩惱。….覺得沒有人理我，覺得自己很沒用，什麼也做不到，也不知道自己要做什麼，開始痛哭起來。在怕什麼？』

只因遇到挫折，卻不能從旁人得到心靈與現實的扶助。害怕在日間面無助的困境，圖以晚間不眠，雖獲清靜卻是孤獨，或可能潛意形成日間疲累，逃避生活的擔子。

你可能只是需要找到一份工作，投入社會。跟朋友訴說，不只限於男友與家人，上網和到書店擴闊視聽，當然再進修也不錯。

事情再惡化，有須要見情緒科醫生

你的情況要盡快去看私家精神科醫生 食藥 否則一旦拖延惡化


2008-12-18 22:47:23 補充：
後果

2008-12-18 22:48:39 補充：
難以想像

wa.... 你死得ga la , 你係咪想聽倒一D咁ge 回應?
如果唔係即係你當時想死ge 念頭只係一時ge 消極而產生ge 姐
好多人都會係臨訓前諗下自己白天做過D咩, 你家人,朋友比左壓力你,令你日有所思晚有所dream 姐, 壓力大使人崩潰
你當然未到咁 serious ge situation, 但你可能有憂鬱症
隱性ge , 唔好驚住,因為大把人有都唔知,
同賣sleep 唔倒,可能有其他成因, 我唔知你啦,但表面睇 ,
我覺得你有 ....
你個 case 我唔講, 我直接講 therapy:
do exercise(好重要)
找工作,
多D同身邊ge 人傾(家人,bfd)
hot water bath (臨訓前)
攬住 d 野訓!(安全感)
唔好訓晏覺

加油.... (相信你打左呢篇野心情應該舒服d)
再睇埋 d reply , 你今晚實好訓!!^^

你可以按摩自已的頭部，特別係後尾枕可以用較硬的東西附助：例如睡在床褥邊頂著後尾枕…令半個頭懸空大約五分鐘你就會感到有睡意，希望幫到你…而且每個人的人生都有高低潮，要學識去勇敢面對，不要被心魔磨折，明天會更好ge
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_3.gif