我今年13歲,,中二,,男
身高只得150cm
仲有我平時玩開體操
會唔會對身高有影響?
我班d人個個16幾
我應該點做??
有咩運動可以幫我高d??
關於身高...請幫下我...
2008-12-18 8:28 am
回答 (4)
2008-12-18 11:36 am
✔ 最佳答案
13歲都唔係好大姐.平時打下藍球.游下水.
我覺得打藍球功效最大!
想當年!我中2個陣都種係15x
同同班同學打左1年藍球!中3學期頭就一升升到173!
做多d運動對你身體有益!!
2008-12-19 6:12 am
試下打下藍球 會對高度唔多唔少都有幫助架@@
2008-12-19 2:03 am
你可以打籃球/SKIPPING
2008-12-19 12:14 am
如果需要達到理想的高度, 以下條件是必須的 :
1. 先天 ( 高度需要看你的家族遺傳, 是沒有選擇的 )
2. 後天的運動 ( 最好是打籃球 / 游水 ; 千其不要多玩踢波 /
網球 和 健身 ! 因為這些運動只會給你的腿和其他身體地方
長肌肉, 對增高幫助不大 ).
3. 飲食 - 需要多吃奶類食物和疏果 ( 使腸道消化正常 );
少吃高脂肪食物.
4. 一個好的作息時間/ 地方 和放鬆心情.
如果以上都能做到, 因為你現在才13歲, 一直保持至20歲,
相信會很高 ! 放心吧 !
1. 先天 ( 高度需要看你的家族遺傳, 是沒有選擇的 )
2. 後天的運動 ( 最好是打籃球 / 游水 ; 千其不要多玩踢波 /
網球 和 健身 ! 因為這些運動只會給你的腿和其他身體地方
長肌肉, 對增高幫助不大 ).
3. 飲食 - 需要多吃奶類食物和疏果 ( 使腸道消化正常 );
少吃高脂肪食物.
4. 一個好的作息時間/ 地方 和放鬆心情.
如果以上都能做到, 因為你現在才13歲, 一直保持至20歲,
相信會很高 ! 放心吧 !
收錄日期: 2021-04-25 20:01:16
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081218000051KK00041