請問腰扭傷,要去哪理看比較有效{台中}

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我因為幫東西不小心拉傷腰, 然後有去看中醫
經由針灸和推拿一個月都沒有效
現在躺再床上要起來的時候 ,姿勢不對時, 都會拉到筋很痛
請各位介紹台中比較好的醫院能夠趕快讓我恢復
感激不盡~

治拉傷腰手法如下、免吃藥、免按摩。追究原因可能是你以前曾滑、摔跌坐時臀部跌坐地板瞬間使你的骨盆下方會動的大腿骨叫「髖關節」轉移位、骨盆歪、腰椎椎間盤扭轉，使椎間盤壓縮，壓迫到神經致腰痛。

您搬東西不小心拉傷腰主因在脚己變長短脚所致，因這部位是「盲點」沒人去理會，均從椎間盤處置。臨床均以無痛DIY手法使雙脚正位同長，骨盆正腰椎正即能改善閃腰。

★請你躺床上雙脚伸直請人看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長，請他將雙脚緩慢抬高若抬高15公分高會痛、即是第4.5腰椎有問題，若能抬高90度即是大腿原頭「髖關節」的問題。

★處理方式:

一、脚長時：站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」之位置綁上3吋彈性繃帶（西藥房有售）或布腰帶、繞該位置10圈拉緊雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。

二、若左脚短：臀部會痛，請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解痛。（若右脚短方式同上）。

三、若上列方法無效請痛側躺、在腿的原頭「髖關節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、屈膝伸直再屈曲約10-16下迫凸出骨頭在髖臼凹處內正位、雙脚同長腰痠即可解不妨一試。（但綁帶也要綁着才有效）

四、為何腰拉傷腰一個月者要綁固定帶主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。因此一定要綁住才不會又異位變長短脚，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照Ｘ光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法及心得特主張應從此下手所遇到很多疑難雜症、長短脚及拉傷腰問題才能迎刃而解。

五 、日後嚴禁踢脚、以免髖關節又異位、不可坐機車後座（自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖關節容易異位脚變長不舒服，蹲下或者爬樓梯 會痛到要扶旁邊的東西 ，這就是原因也。腰下骨頭凸出即為薦椎及髂骨兩邊歪請俯卧骨盆（髂骨）雙側下用書墊1吋高在上放毛巾，請家人跪姿膝屈用脛前肌腱在臀部處上方如滚輪由腰往尾椎輕平壓滚動3→5下凸出骨雙邊即平，此方法也會改善頻尿問題。下床後請雙手伸直撐桌子脚離地20秒腰部椎間盤壓迫點才會開每曰二小時撐一次約一個月即改善。

六、若腰仍痠痛，請正躺床上、右上半身向右、然後扭腰向左下半身右脚跨過左脚放在左側床下、瞬間右腰向左下頓扭即有「卡」聲、腰處之神經即撥開腰痠痛即除！換左向右同上所做照做即可）雙邊均要做否則骨盆才不會歪。

★★★以上供DIY改善参攷 ,若無效建議找就近骨科專業處置較妥當好嗎？

"台中 大同中藥行 我同事介紹我去的 看了很多家 就這家是正常的店家 不會亂來 也是五代主傳 市府的優良店家" 其他的店家師傅都自我吹捧 地址 自己google下

關於腰受傷我會建議你去看西醫-掛復健科請醫生幫你安排復建治療--項目不外是熱敷-拉腰-電療--一般人很怕電療其實電療很舒服一點痛的感覺都沒有--試試看吧

台中也有聖德ˋ0921755335

也推台中力邁~~

告訴你一個專門治療[腰部及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：

原 因2：如果為脊椎兩側，則為筋拉傷發炎所致，原因可能有轉身角度不當、疲勞過度、運動過度拉傷、車禍外傷及抬重物不慎受傷、跌傷……等。

推拿重點：因為是腰兩側的筋發炎，向下會牽引到臀部，向上則會牽引到膏肓位置至頸部兩邊，也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷，所以要視其程度給予何種推拿方式。

推拿方式︰
1、可輕壓其腰兩側的筋，若有不一樣的情況，如有腫脹、硬塊、凝血，應該使其散去。
2、假使患者整個人彎腰駝背，須進行推散或拔罐，使彎曲的腰背回來，同時給予適時的調整，讓整個筋能舒暢。如果無法調整回來，只好穿戴硬式背架，來調整固定腰部，使腰部能夠挺直。
3.可進行以下的復健，來幫助自已，使腰部能夠快速得到復原，促進健康。

復 健：甩手側彎踹腳跟法
1、雙腳與肩同寬，雙手抬高與胸部平行，雙腳跟也一起墊高，同時雙手向同一方向甩去，微微超過肩，身體也隨之側彎，與甩手同方向，使腰部肌肉能夠拉緊拉直，運動到腰部的筋，即可回復正常，再次換邊做，完成後再進行下列動作。
2、再做下個動作（年長者須用一手扶住椅子，或其它東西），一腳向上抬高呈90度，腳尖朝上，另一腳站穩，讓90度腳向後彎曲，再用力向前踹去，切記腳尖一定要朝上，腳跟才會有力量，左右兩腳輪流進行此一動作。
3、踹時腰會感覺到一股振動的力量，使脊椎兩邊的筋慢慢地順氣，腰筋比昔日更為有力，不易再發炎或酸痛，常常做此動作，腰部就會慢慢恢復原有的情況，甚至比以前健康。

你可以試試看此復健動作。如果沒效，可能是腰部神經受傷，此文章寫在[筋落損傷自療法]可參考內容。

此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O
金忠接骨所. 吳

我本身學推拿已經一陣子

我的老師從事這方面已經10幾年

對於傷科病患的經驗非常豐富

他在台中市開了一間推拿館

您可以試看看

我的電話是0983151710

腰扭傷.使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善
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