我想問我依家14歲,就黎15,身高163cm,我仲有冇得高架?

健康飲食及體能

pui

2008-12-13 2:49 am

我依家14歲,
就快15啦..我係女仔
我想問我依家仲有冇得高架?
最高又可以高到幾多?

更新1:

咁最高又可以高到去邊?

回答 (3)

tim

2008-12-15 12:14 am

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SAU YING

2008-12-13 8:09 am

其實增高
都需要飲食均衡,營養豐富
再加上適量運動
試下營養蛋白素代替早餐
一杯營養蛋白素
(相等於5錢燕窩, 2份蔬菜, 1份水果, 1塊牛扒,半杯鮮奶成份)
當中所含57種維他命,蛋白質,抗氧化物,鈣質,鐵質及纖維素等
但只有80卡路里

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Jack

2008-12-13 3:01 am

有,女孩大多可以再增高直到十六歲左右.多做些帶氧運動如,跳高,打球,游水等.運動之餘但也要注意飲食均衡,營養平均的分配等等.

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收錄日期: 2021-04-29 20:22:32
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