壓力好大...該怎麼辦...我好奇怪...(20點)

關於妳的問題我想應該是妳對人群有些莫名的恐懼
妳也不知道問題出在哪
但是久了就會讓別人更不想理妳、甚至私底下說話去毒妳

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

我有個男生朋友之前國、高中的時候人莫名其妙排擠他或是不想跟他打交道
結果發現問題是出在他太有人緣了
有些人因為莫名的膽怯就會覺得他很難相處或是覺得他很壞之類的

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif

我覺得妳也不必去想要刻意融入誰的世界
看到同學多多微笑，會讓她們知道其實妳是和善不具攻擊力
有時候 偶而可以問一些功課上之來的問題來當話題
過一、兩天同學就會自動來親近妳了

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_10.gif

加油！希望我的回答幫助了妳，如果你還是不懂就補充發問吧！

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_5.gif

先試著開口看看…
或是妳跟同學有互相的無名之類等等網路上的
妳可以在網誌上表示善意　
『壓力好大噢！為什麼都沒辦法跟別人好好說一句話…我真的莫名其妙的害怕』
相信同學看到就會主動來接近妳
我是過來人也幫助過很多類似像妳這樣的朋友
大家都怕丟臉、吃閉門羹
例 問妳好幾句妳都一句不回　幾次後同學就會覺得趕快不要打擾妳
多多少少要講幾個字講幾句話才不會讓大家變成不想跟你有任何瓜葛

恩～

我覺得妳可以先不要把問題想的太嚴重

例如："兩個不同的社會要連結起來是很困難的一件事"

他們都是妳的同學啊～

雖然妳很久沒和他們說話

但是他們和妳其實朝夕相處

或許妳會覺得同學不了解妳、不體諒妳

但是換個角度想，妳也是從負面的角度去想妳的同學啊

想他們會覺得妳怪 覺得妳是啞巴那都只是他們覺得

因為真正的妳並不是～

真正的妳也是有血有肉的人類

和我和他和大家並沒有什麼不一樣

如果妳已經下定決心要重新出發

那妳一定得把自己和別人放在一樣的基礎上面

首先妳要是著忘掉自己在別人的眼中是怪人

妳先有這樣的想法原本不覺得妳怪的都會覺得怪

因為人心裡的想法會從眼神及身體動作表現出來

所以妳比須先去除這個想法

再來如果妳真的很怕和同學說話

可以試著找一個妳覺得感興趣的話題

從那個話題去準備要說話的內容

聽起來很蠢

但是很有用

隔天找一個時間好好和妳想說話的同學分享

如果妳真的從來沒說過話

那應該會也很多人想聽聽妳的聲音

到時搞不好會有很多人為過來也說不定

我想妳先跨出最難的第一步

後面應該就不是問題了

人本來就是群居的動物

妳的本能會告訴妳之後解決的一切

妳要好好加油喔～

記住～妳沒有奇怪！是他們不了解妳
現在妳將要用語言讓他們知道妳在想什麼～～

我覺得，你一定要先在心裡給自己一個心理建設
你會做到，而且必須要做到
說真的，我以前也是這樣
還被隔壁鄰居的阿媽用台語罵啞巴，問問題都不會回的喔
那時候我也不知道要怎麼去應對
可是這個情況我覺得要慢慢來
我大概過了三、四年之後才開始慢慢融入人群
可能也是我的方法用的不對
可是我一直跟我自己說，我必須要跨過這個障礙
你也可以慢慢的觀察別人，看別人是用什麼方法和別人溝通
要去試，剛開始的時候還是會有點怕怕的
可是當你踏出這第一步的時候，你會是開心的
並且會想辦法讓自己繼續和別人處於融洽的狀態

如果你可能還是沒辦法跨過心理那個障礙的話
也可以去找心理醫師聊聊
或許你也會有不一樣想法和啟發
我之前是有去逢甲那邊的昕晴診所
在青海路二段246-1號
我和我朋友都覺得很不錯
徐醫師也會慢慢的引導你、聽你說
或許你也可以試試
加油!!
你可以的

我覺得,你的壓力,完全就是因為你自己的心態所造成的~~
其實這也不是一種很奇怪的事,本來每個人的行為及個性不同
在人際關係及面對人群的能力也不同,或許你心裡會有種
自卑的心態,又或許只是不善於面對別人,甚至自己~~
或者你只是不曉得如何去跨出這一步,跨出自己心中的那一步!
如果你自己無法突破這一步!
或許你可以試著去尋求外在的幫助!
我有一些朋友常會去上一些舒壓,突破自我的課程
http://www.jirchi.com.tw/short_class_73.php
這是我之前有問過的課程,你可以參考看看!!
其實要改變還是要靠自己的心,外在也只是輔助而已!!
加油吧!!!

你沒有「習慣」開口講話。

沒關係，先放鬆心情。

在知識裡回答一下別人的問題，也可以啊！

在家裡、或朋友，去買東西時，也可以開口，

下公車時，跟司機伯伯說「謝謝」也可以。

從單字開始「請、謝謝、對不起、早、再見…」開始

加油！

2008-12-10 13:22:38 補充：
大家都覺得我很奇怪 猜不透我的心 我成了大家眼中的怪人 不折不扣的怪人

因為我太奇怪了 好可怕

跟別人講話是一件很開心的事情 對我而言 沒有什麼比這件事還要更快樂

連老師都看不下去了 真的是好可悲 在大家眼裡我是個怪人 我會讓別人覺得有心理障礙 看到一個"會講話"的人表現的像啞巴一樣 難道這不奇怪 講難聽點
這叫噁心 好可怕

因為我的情況很特殊 "兩個不同的社會要連結起來是很困難的一件事" 好難好難

2008-12-10 13:36:04 補充：
為什麼有這麼多「負面」、「複雜」的想法？

都自己在定義自己。

你的情況怎麼會是　兩個「不同」的社會，你自己一個人怎麼會是個社會。

跟別人講話怎麼會是一件開心的事情？難道你認為別人跟你說話是為了要讓你開心嗎？還是，你跟別人說話會讓你開心？兩個不同哦！

2008-12-10 13:42:06 補充：
你講了很可怕、太奇怪、噁心、怪人，那是你認為別人是這樣認為你，還是你認為自己是這樣子的人呢？

你是在自我膨脹，認為自己跟別人是不同的，與眾不同的，但只有自己這個社會認同，別人並沒有啊！不要亂想了，自我封閉，才會不快樂、不開心，不是跟別人說話就會開心、快樂，而是要讓自己真心接受別人、別人才會接受你啊！你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你，所以，你是不是對別人不好，才讓自己心生恐懼呢？

2008-12-10 13:49:09 補充：
如果你一件事情做對了，比如有做功課、考試及格、幫助別人，那你才有勇氣、信心，一直對下去，可是，你不想努力，做錯一件事，又想別人認同你，那你自己成為自己的啦啦隊，自己才有自己的社會，可是那是不切實際的。

連自己都不認同自己，就要改變現狀，從最小最小的事情，建立起自信心，不是跟別人說話，尋求支持才對！加油！

2008-12-11 08:45:20 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4UiTthWWBRKL_Ot6wiDb/article?mid=372&prev=373&next=369

感到狐獨怎麼辦？

你可以試著把你想說的話寫在紙條上，然後面帶微笑的拍拍他們，他們就會發現，其實你沒有那麼古怪，就會開始跟你互動，當別人需要有人幫忙，你就可以面帶微笑的幫她個忙，或是老師需要幫忙時，你就可以比手語問老師需不需要幫忙，如果老師說要，你就幫老師忙，你就會發現你的人緣會變得更好喔!加油!藥劑的微笑喔

你要慢慢來

讓自己慢慢在班上開口說幾句話(短短幾句就好)


你需要時間去克服這一切的

切記不要把自己逼得太急(會造成反效果)

讓自己慢慢試著改變

多跟他人接觸或交談讓他們去了解你

加油吧

有心一定可以辦到的

我能了解你的心情 我以前也有這種經驗 (不過沒那麼嚴重)
我就是在學校不太想講話 後來變成好像有點刻意不講話 雖然我本身還蠻愛說話的；其實這是一種另類的想讓別人注意的方式，跟那種超級愛喧嘩愛吸引注意的人其實是一樣的 只不過表達方法完全不同.

你現在最重要的就是要開始跟別人說話，而且是自然的狀態下
所以最好的辦法就是故意問坐在你附近的同學問題，比如說 ： ＂我忘記剛才老師說作業要寫哪裡，你能不能跟我說一下？" "你要去福利社喔，能不能順便幫我買一瓶飲料？" "現在幾點了？"等等．
反正就是先開口問問題，讓其他同學開始注意你的存在，然後上課如果老師要求發表，你也可以嘗試回答．
如果有人跟你說話，你一定要回應，不要只是在那邊窮緊張，也不要只有搖頭，點頭， 要開口．

進階的方法:
多注意別人的談話 看看班上同學流行些什麼物品還是漫畫之類的 (如果不會被沒收的話) 然後自己也買一些 最好是那種同學會想跟你借來看的那種東西. 你會發現漸漸的溶入其他人的社交圈裡.

要注意一點的就是 通常一個班上都有很多小圈圈 你要先設定哪個"圈圈"是你想要加入的. 通常都是愛打籃球的男生會混在一起, 或是愛看某個電視劇的女生會聚在一起討論. 你先把目標設定在加入這個小圈圈. 一但目標達成 自然而然就會慢慢融入整個大環境.

嗨 1-先找心裡醫師2-在班上不會如此事發生老師也有問題3-同學之間除非妳自己也有問題4-要誇出第一部將來是要出社會工作學習主動幫忙別人的背後有認同和接受及距離很肯定不要怕加油