self-motivated/spontaneous

self-motivated :
自我的給與...動機;刺激;激發
好多時我哋做嘢, 單單是原動力都未必足夠, 我哋需要一些外在的刺激和激發出潛在的能力。例如你看到人賺得比你多, 你會無形中覺得你可以賺更多, 你會不停的推動自己去不斷工作; 這是源自追求的欲望。你需要不斷的刺激, 可以係人哋同你講一啲說話、或一些歌曲激發。在sale行業係好需要這種self-motivation, 因為工作係好tough和有時遇到的人或事都不好受的。
She needs self-motivation to boost her productivity.
He joined the self-motivated program.

spontaneous : 强調自然流露(感情方面的)
自發的;非出於強制的
He made a spontaneous offer of help.
他自願提供幫助。
(動作等)無意識的,不由自主的
Hearing the joke, we burst into spontaneous laughter.
聽到笑話,我們不由自主地大笑起來。
自然的
spontaneous behavior
自然的舉止
(植物)自生的,非人工栽培的
(文體等)自然而優美的