午餐十元食足七天

去超級市場買大包裝 ge 雜味餅或梳打餅， 再係屋係帶樽水， 應該
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或者
買半磅麵包 ( 唔好係 美
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買… 貴 d ) ， 再去街市買 5 隻蕉 ( $ 5 )， 然後係屋企帶支水
幾有營養
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！

買一包1千KG燕麥片，超市牌9.9元，足夠你食一個星期午餐有多，而且一定飽肚！即食燕麥片最方便貴幾元！有益的選擇！

雞蛋10元十隻, 煮熟再帶返公司, 可以食足十天.

買排飽, 每日食2-3塊, 食d 水就飽肚啦.

媽咪麺!
自己帶水
$2.5 一個
$2.5x5日= 10元/一個星期

會飽肚!
我無錢都係咁過~

but 多食無益