腳面扭傷要忌食甚麼？如何加快復原進度？

健康創傷

[匿名]

2008-12-09 11:44 pm

腳面右側（右腳）扭傷，除咗睇跌打敷藥之外，醫師重話要戒口，但係佢講得唔係好清楚，我想問除咗牛肉、醋、糯米唔可以食之外，有咩要戒食？蛋食唔食得？點樣可以令隻腳快啲復原？（拉筋有無用？）

回答 (1)

吉普

2008-12-09 11:56 pm

✔ 最佳答案

辛辣的食物,刺激性的食物都要介...無鱗的魚,蝦,蟹都吾食得啦....
-有腫就盡力抬高患肢,以利消腫...
-首一周宜靜養...
-第二周可以做些旋轉,收緊肌肉的訓練..
-拉筋是不宜的
-凡事都有一個過程....還要看年紀....有時急吾來的....靜心養傷吧!

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