煲D湯水同糖水俾男朋友飲!!!!

湯水整E個就應該OK:

黨參蓮藕牛(月展)湯
　
材料：(4-5人份)
黨參5錢
蓮藕1斤
蓮子肉1兩
牛(月展)半斤
陳皮1角
水約12碗
　 　
做法：
1. 黨參用水洗淨，蓮子肉去心留衣和陳皮浸透洗淨。
2. 蓮藕洗淨切件，牛(月展)洗淨切塊。
3. 將水煲滾，放入全部材料用中火煲3小時，落鹽調味即可。

功效：
主要功能可補氣補血、健脾開胃、寧心安神。此湯並無苦澀味，適宜一家大小飲用，常飲此湯可強壯身體。如患有失眠、夜寐多夢、食慾不振、頭暈、耳鳴及記憶力衰退等症狀者，可用此湯作食療。但若有感冒發熱和身體燥熱者，則不宜飲用。

糖水E個都應該OK:

紅棗薑汁鮮奶燉燕窩

主治 : 燕窩性味甘平，養陰潤燥、益氣補中。燕窩含大量水溶性糖原蛋白質，長期食用對肺、皮膚都有很顯著的功效。紅棗味甘性溫，能補中益氣、滋潤心肺、養血安神等，更有助改善腸胃不佳。

食材 : 燕窩半両

薑汁適量

紅棗（去核）5粒

鮮奶1支

調味 : 冰糖2両

做法 : 1. 燕窩沖水，用凍開水浸4小時。把燕窩、紅棗、冰糖放燉盅內，注入2碗凍開水燉45分鐘至1小時。加薑汁煮熱鮮奶，滾起熄火。

2. 把剛滾起的熱鮮奶，撞入燉好的燕窩內即成。

粉葛土茯苓鯽魚湯
材 料 : 1 斤粉葛(兩位用) 1 條鯽魚 4 兩瘦肉 1 片薑 1 兩土茯苓 2 兩赤小豆 做 法 : (1) 粉葛去皮洗淨，切成大塊；瘦肉洗淨切件後飛水過冷河；土茯苓及赤小豆洗淨瀝水。 (2) 鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨以廚紙吸乾水份。 (3) 燒熱少許油，加入薑片，放入鯽魚，將魚身煎至兩面略帶金黃，盛起瀝油。 (4) 將所有材料放入煲中，加適量清水，煲約兩小時，加鹽調味即成。 備 註 : (1) 此湯清熱解毒，利水祛濕。 (2) 粉葛清熱；土茯苓清熱解毒及祛濕；赤小豆清熱利水，有醫療熱性暗瘡作用。 (3) 粉葛又名葛根，味甘、辛，性平；具生津止渴、解肌退熱之效，主治感冒發熱、口渴、腸
炎、痢疾及高血壓等症狀。 (4) 土茯苓味甘淡，性平。皮膚病常見如濕毒瘡傷、濕疹及神經性皮膚炎等，用土茯苓配合消
炎、解毒藥，有其療效，並有助清熱及除濕等。 (5) 赤小豆味甘酸，性平，含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等，有健脾利濕、和血解毒，為滋養
性利水消腫藥。

蓮子桑寄生蛋茶
材 料 : 3-4 隻雞蛋 2 兩蓮子 2 兩桑寄生 片糖適量 做 法 : (1) 雞蛋烚熟後去殼待用。 (2) 蓮子略浸水，去芯洗淨瀝乾；桑寄生亦略浸沖 淨，最好用魚袋盛載備用。 (3) 燒滾適量清水，放入蓮子和桑寄生，以中火滾 至蓮子九成腍，放入熟雞蛋，滾至材料夠酥腍 及雞蛋上色入味，取出桑寄生，加入適量片糖 煮溶，即可盛出。
備 註 : (1) 桑寄生苦、甘，平, 補肝腎，強筋骨。
(2) 蓮子甘澀，平, 養心，益腎，補脾, 並能止嘔、開胃。


2008-12-10 15:34:28 補充：
但都係最好戒煙啦!