飲多d水係咪真係會去水踵ga???

其實正常人是不會的, 因為健康腎臟的功能可以迅速的調節水份, 把多餘的水份排走。
一人無日的飲水量大約是2000cc (大約八杯). 而每日平均6小時喝2000是可以的。 你也不用擔心水中毒和水腫的問題，水中毒是一次喝下大量的水，讓身體的電解質不平衡。
但是如果你有腎臟病、心臟病的話就要注意喝水的量，不然都是沒有問題的, 但是我個人覺得, 晚飯過後 (睡前一小時應停止喝水, 避免加重腎臟負擔: 它也要休息架!)
但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。

飲水時間表
有規律地為身體加添水份絕對百利而無一害，很多人會投訴一日飲八杯水很困難，以下詳列飲水時間表作參考：

早上起床 ：兩杯 （非常重要！身體排污靠晒佢！）
10:30am ：一杯
午飯前 ：一杯
3:00pm ：一杯
5:00pm ：一杯
晚飯前 ：一杯
睡前一小時 ：一杯

祝君健康!

2008-12-08 10:37:40 補充：
『一人無日』應為 『一人每日』。

2008-12-13 22:06:03 補充：
不要誤信一些傳銷的技倆, 凡事求証。

你好！

我是一名營養顧問，飲多d水真的可以去除水腫。

身體只是單純地需要水 , 但如果組織胺因脫水而發揮作用 , 或身體面臨精神層面壓力時 , 盡可能造成過度進食。因此 , 脫水會引起肥胖 , 最後並導致糖尿病。

千萬不要忽略身體會啟動體內的水分儲存系統 .... ， 您引用的水分越少 , 您的身體會解讀為「您可能面臨飲水缺乏的危機」， 而試著將水分儲存起來以備往後的使用。這將會導致體內啟動水份儲存系統 , 而身體的細胞會因為先前所儲存的水分而腫脹 , 而讓身體有體重增重的現象。

而增加飲水量可以減輕部份體重。一開始所減輕的體重 , 來自於原本滯留在組織中為了滿足細胞需要 , 而造成水腫現象的水。當飲水量增加時 , 就會啟動體內可燃燒脂肪的酵素活化 , 體重自然就會調適至合理的情況。

我們有個營養講座(免費，專門講解營養，除了可以讓到你學到飲水的好處之外，還可以學習其他同飲食習慣的營養知識。

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