胃老是難消化 不知道怎麼辦

一、常常喝碳酸飲料不好，它們都是化學東西，而且是涼飲，要喝白開水、湯、自製果汁、蜜茶等。
二、不管吃喝什麼都七分飽，而且要慢慢吃慢慢咬。
三、睡前一小時前不吃大餐，頂多喝牛奶、果汁就好，而且要溫的，如吃飽就去睡覺就會胃不舒服，而且會吐，胸口難過。
四、去肝膽腸胃科不一定會照胃鏡，看醫生懷疑什麼，才會檢查什麼，肝膽腸胃科檢查有抽血、驗尿、超音波、X光、胃鏡、大腸鏡等。
五、益生菌，益生菌改變胃腸生態，讓好菌多、壞菌少。
六、運動。
七、中醫。
八、個人曾經有第三點過，後來是乳房右下痛，而且就像你說的怕照胃鏡，也好久沒去胃腸科，但總是放著難過，後來頻率越來越多，別科醫生也叫我要去看，結果，以前煩惱是多餘的，醫生問問就說照張X光，結果就出來了，原來是大號排不清潔積在裡面，所以，時好時壞，不是東痛就是西痛，而且現在好像照胃鏡不經舌頭了，也比較不會想吐了，這是看醫生外面貼的廣告寫的，總之，不要害怕，勇敢去面對吧！

我跟你一樣很難消化食物 每天都很脹飽
最近有好一點了

教你 每天都做仰臥起坐 幫助腸胃蠕動

時間久了 就會有效!

以上是針對腸胃蠕動慢的人才有效

試試看吧

弟弟~~你有乳糖不耐症可以吃葡眾的康貝兒乳酸菌來改善ㄛ！我大嫂他小孩和我朋友他哥哥的小孩都有乳糖不耐症，後來我大嫂和我朋友都買了葡眾的康貝兒乳酸菌給他小孩吃，現在已經改善的不錯了唷！你不訪可以吃吃看ㄛ！我自己之前有便泌問題吃了乳酸菌也改善的不錯了呢？常拉肚子或是便泌和有幽門螺旋桿菌都可以使用的，多補充一些好菌進去體內對我們免疫力提升是很有幫助的ㄛ，我也介紹很多位人使用都改善的不錯ㄛ，你可以上葡眾網站或是上我的部落格逛逛都有很詳細的資料供您參考ㄛ！有問題隨時可以問我的ㄛ！

2008-12-11 13:13:42 補充：
葡眾生物科技健康食品不是要物也不會有副做用。又不傷身體ㄛ

腸道保健原則
俗話說：長期便秘是“萬病之源”，也是引發各種慢性病的根源，擁有健康腸道可幫助人體定時排便，幫助身體新陳代謝，但當飲食不當、有壓力、運動不足、疾病、服用藥物、抗生素等導致腸道老化，進而產生排便不順暢甚至長期便秘時，腸內自然會累積毒素，嚴重時甚至會導致身體機能急速退化，破壞免疫系統，引發包括癌症、過敏、心血管…..等多種病變。
近年來現代年輕人的排便觀念嚴重偏差，許多年輕人「腸道年齡」甚至已老化到中年人的程度。也因此注重腸道保健更成為刻不容緩之事。
※飲食保健原則：
1.多攝取乳酸菌：乳酸菌對孩童、婦女、老年人和慢性病患者的腸道疾病與免疫效果最具影響，可有效幫助腸道好菌生長與大量繁殖。建議每天至少補充上億的優質乳酸菌，以維持腸道正常機能。
2.補充植物性纖維：每天至少要攝取30公克以上的植物纖維，少吃動物性蛋白質及脂肪，多食用富含纖維的蔬果與五榖根莖類。
3.平日多喝水：每天至少要喝八杯水左右，並保持定時喝水習慣。
4.多食用具黏性、發酵食物：例如山藥、秋葵等有助於腸道蠕動，改善便秘。納豆、味噌則具有整腸、提升免疫力等作用。
※日常保健原則：
1.每日定時排便：養成定時排便好習慣，並隨時留意糞便潛血反應。
2.每年定期健康檢查：大腸直腸癌死亡率有逐年增加的趨勢，四十歲以上步入中 年者，由於已進入癌症的好發年齡，故建議每年至少做一次完整的大腸鏡檢查。
3.有腸癌家族病史：建議要提早做篩檢，如果有不明原因的腹痛、排便習慣改變、血便、體重減輕等相關症狀出現時，應立即就醫診斷。
4.預防病從口入：飲食細嚼慢嚥，養成飯前便後洗手的好習慣。
※運動保健原則：
1.定時運動：每天睡覺前起床後，先空腹喝一杯溫開水，再利用10-15分鐘作簡易的各種腹部運動(例如：搖呼拉圈)，以提升強化腸道健康。
2.腹式深呼吸：不但可幫助放鬆腹部肌肉促進排便，還可以活化大腸等器官，達到血液循環、腸道蠕動的目的。
3.腹部按摩：肚臍周圍有促進自律神經機能的穴道，飯後2到4小時可以藉由圓圈式按摩來幫助腸道運動，以肚臍為中心緩慢輕柔地畫圓，順時針100次，再逆時針100次，持之以恆對腸道保健一定會有成效。
4.養成飯後散步習慣：散步有助於幫助消化，避免吃飽就睡以免產生脹氣。
以上資料來源:乳酸菌知識網http://www.bestchoice1.com.tw/05.html
千萬不要在失去寶貴健康後才設法去追回逝去的健康!!

你的情況可能很嚴重了...
我目前有吃南投農委會出產的鳳梨酵素..
不是一般牛奶..是粉狀充泡沒錯..跟牛奶是兩回事..
功能就是..幫助腸胃蠕動..助消化.解便祕...
熱量低..纖維多.有飽足感..
對需要減重的人..可當成代餐哦..
因為是天然的水果酵素..民視新聞採訪過..
所以它很溫和..不會刺激胃..也很好喝唷..而且不貴..
農委會在月初時..已出產青木瓜藍藻酵素..
青木瓜對胃也是很好的..我也正想找人合買呢..
因為買一箱可能較便宜...
有人要一起合買的嗎..聽業務經理說..滿好喝的..
有疑問的人..到部落格留言..

你說的我好像聽過ㄟ，其實他最主要的成分是用IGY基因抗體，來代替以前的抗生素。
這個產品好像還有被媒體專訪過，你可以試試看，至少它是有被報章雜誌介紹過，可見他是真的有功效且產品是值得信賴及推薦的。

照顧自己 別讓胃老是抗議

【聯合報╱張倩華／高市張倩華中醫診所院長】 2008.02.13 03:09 am


吃飽後胃不舒服有二種，如果是吃完馬上不舒服，問題在胃；如果隔了一至二小時才開始不舒服，則問題在十二指腸。

在中醫說法上，肝木太過會克脾土，即包括情緒．壓力等肝氣的不順，會使胃腸機能受到影響，例如有些人一緊張就胃痛、拉肚子等。

剛吃完東西時，若胃有一點不舒服，代表的可能是輕微的破皮或發炎，還沒到潰瘍的程度。病患能自我照顧的部份，便是三餐準時吃飯，不要再讓自己餓過頭，也不要吃太撐，每餐約七至八分飽為佳。

另外，若胃部經常不適，建議少吃竹筍、糯米類製品，最好記住自己吃了哪些東西之後，胃會特別不舒服，下次就不要再貪吃了。

至於消化不良導致的胃病，症狀是吃飽後「胃杜杜（台語）」，也就是有不消化感。此時要以中藥健運脾胃，再配合不吃冰冷飲料、寒性蔬果食物或茶類、粘膩及堅硬不利於消化的食物，如糯米、芋頭、棗子等，調養一至二個月。對於年長的長輩們，良好脾胃運化功能，在身體健康扮演的角色很重要。

治療胃病，不能光用胃藥，還要加上疏肝理氣及保護胃壁的藥。另外，患者本身也要注意生活情志舒暢，配合飲食調養，才能事半功倍，胃病不再發。

胃經常會不舒服的朋友，千萬不要小看這些症狀，千萬不要以為胃痛一下就過去了，或吃止痛藥忍一忍就算了。自己的身體要好好照顧，不要等到症狀嚴重到難以解決，才後悔當初的大意。

【2008/02/13 聯合報】@ http://udn.com/


ps:
一.從上面看來，你的很多胃部問題都是你自己亂吃東西造成，中醫講求”養生”－－沒病時也要保持良好的生活及飲食習慣。
二.人有先天的體質好壞，如有人先天就是支氣管較弱，有的人先天就是胃腸較差。調養身體後，不要要求要和先天很強健的人比，而要要求和一般常見的人比。而且調養好後，應該維持良好生飲食習慣，而非又開始亂吃一通。