過敏體質跟皮膚如何改善

2008-12-08 5:26 am
我想請問一下.我ㄉ體質是過敏ㄉ.吃到不新鮮ㄉ東西就會過敏.還有我ㄉ皮膚也是.連天氣在變也會過敏.臉上痘痘跟粉刺好像永遠都清不完.好不了ㄉ樣子.痘痘跟粉刺ㄉ產品買ㄌ很多種.可是都沒有一種有效ㄉ.連牛爾ㄉ產品我也買ㄌ一整組ㄌ.可是也是沒有效.我想請問有沒有吃ㄉ中藥可以改善體質ㄉ或擦ㄉ中藥(可以在中藥店買ㄉ到ㄉ).我有去看過很多次ㄉ醫生了.可是還是都沒有改善反而越來越嚴重.請有經驗或是知道ㄉ大大跟我說要如何改善嗎??我會非常感謝ㄉ
更新1:

非常謝謝大家ㄉ回答.可是我要ㄉ不是保養品.因為我想要從體質方面下去改善.因為保養品我買ㄌ很多.茶樹.草本....等等一大堆.可是都不適合我ㄉ皮膚.我比較想知道可以吃那一些中藥可以改善.可以在一般ㄉ中藥店買ㄉ到ㄉ.可以提供給我中藥ㄉ藥方嗎??謝謝

回答 (12)

2008-12-08 6:42 pm
✔ 最佳答案

圖片參考:http://f23.yahoofs.com/myper/cplO_CeTFRlRd.v0A1R5CF3NTg--/blog/ap_F23_20081206053736678.jpg?TTgWRPJBfdBZnFVU


說真的 若是為了痘痘粉刺 我建議真的少花錢看皮膚科!!
因為醫生皆是開些抗生素的藥物 & 藥膏 治標不治本,
吃多只是傷身 及讓身體對藥物產生抗藥性罷了!!
除了平時作息正常 飲食均勻外~

以下是醫生建議我的醫學美容級產品~
我自己本身用了三年多了 真的感覺很棒 且很平價
男女生的 問題肌膚 敏感性肌膚 甚至市孕婦 皆適用喔
您可以參考一下喔~
建議保養程序為:
從洗臉 (胺基酸洗面乳/洗臉)>
到臉部深層的去角質(純金離子/凝膠金泊去角質) >
到調理肌膚痘痘 粉刺 泛紅 出油的狀態 (草本粉刺淨化水)(此產品是由我託芳療師代為購買的 跟店家的產品一樣 只是沒有包裝跟上架費用 所以更為經濟實惠>
到針對痘疤 暗沉美白 預防斑點產生的(幻白精華/嫩白精華液)
到與白天時使用 對於問題皮膚進行全面調理(T-ZONE 控油精華素/調理出油精華) >
到及對痘痘肌膚的修護乳液 促進膠原母細胞增生 修護老化受損肌膚(多胜肽嬌嫩精華霜/EGF 生長因子嬌嫩乳液)~
可以依照上述 針對自己的需求做參考喔
肌膚的毛孔粗大問題肌 多數是由於毛孔的代謝不良所引起的喔~
由於代謝不良 無法將油脂 及污垢順利代謝出毛孔所以長時間累積 ~
代謝不良的情況下 毛孔不但被撐大嚕長了痘痘 粉刺 甚至逐漸加速老化~
導致臉部肌膚連保養品 都無法順利吸收~
建議水水們 保養肌膚 從清潔開始做起喔~
第一步清潔從時保濕外 :(胺基酸洗面乳)>
酸鹼值PH5.4弱酸性洗後不緊繃喔 徹底清除深層油、污垢 肌膚柔軟淨化 潔淨肌膚的同時保持水份不流失 並補充肌膚水份 保養從洗臉開始做起~
第二步 加強肌膚毛孔角質的代謝:臉部深層的去角質 (純金離子) >
軟化清除老舊的角質消除肌膚疲勞淨化肌膚 促進血液循環.舒緩及白皙的功能.
第三步 化妝水: (草本粉刺淨化水) 調理肌膚痘痘 粉刺 泛紅 出油的狀態 (此產品是由我託芳療師代為購買的 跟店家的產品一樣只是沒有包裝跟上架費用 所以更為經濟實惠>
第四步 針對痘疤 即色素暗沉部位:參考使用 (幻白精華液) >
能抑制酪氨酸酶.阻止麥拉林色素型成.使肌膚恢復白皙.淡化斑點. 預防黑色素沉澱.防止紫外線傷害的效果.
第伍步 對問題皮膚進行全面調理 白天時使用的 (T-ZONE 控油精華素) >
具有緊緻毛孔的效果 收斂肌膚 調理油脂的成份
第六步 修護老化受損肌膚 (多胜肽嬌嫩精華霜) >
促進膠原母細胞增生.修護老化皮膚.淡化皺紋.改善 鬆弛肌膚 淡化細紋. 使疲倦肌膚柔嫩光澤.
清潔跟保濕做好了 毛孔粗大問題自然會改善代謝正常
臉部肌膚的油脂的分泌也會正常外
痘痘 粉刺 老化的問題 當然也會逐漸回歸正常肌膚代謝狀態喔~

╭☆關於 ~ 懶人我的臉部保養 使用產品資訊 ~問題肌膚嫩白修護
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=1920&prev=1758&next=1882

╭☆ ~ 身體肌膚 嫩白 除痘 分享
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=1758&prev=-1&next=1920
希望對於您的問題能給予一些幫助建議~

參考: 自己使用經驗 分享推薦
2011-01-30 3:38 am
我也是過敏皮膚
每次洗完澡或是洗完臉超養的
後來我改用

Botanicus菠丹妮產品
皮膚就不養了
而且也沒有紅腫

我是用((沙棘抗老有機手工皂))
超好用
百貨公司有賣
價格超貴要390元

我是在米樂活星球購買
http://www.mi-lohas.com.tw/mi-lohas/M07409112.htm
參考看看吧。
2008-12-17 7:57 pm
過敏體質(鼻子過敏、氣喘、異位性皮膚炎)的確在日常生活帶來許多不便,我是

兩個過敏兒的媽,家有過敏兒真讓為娘的心力交瘁,老大有明顯的鼻子過敏,讀

幼稚園時常常請假到醫院報到,老二不但是鼻子過敏還有嚴重的氣喘,為了這兩

個寶貝我不得不辭教職專心照顧,甚至從台北這個大都會搬到空氣較好的中部,

想到那段照顧兩個寶貝過敏兒的歲月真是不堪回首,只要一有風吹草動就算半夜

也得到醫院掛急診,尤其是有氣喘的老二嚴重到感染急性肺炎住院,服用過多的

抗生素的結果是滿口的黃牙,到後來久病成良醫(只是病的不是我),整理出鼻子

過敏與感冒的分辨方法,我不忍心看到寶貝受到抗生素、抗組織胺、類固醇的危

害,真是所謂的為母則強。鼻子過敏與感冒的症狀非常相似,主要是鼻子癢、打

噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。很多患者鼻子過敏卻以為是感冒,服用感冒藥進行治療,

結果耽誤了病情。如何分辨兩者的差異呢?下面列出幾個可供比較的症狀。

發作時間:季節性鼻子過敏一般特定季節特定時間發作,比較有規律,早晨起床

接觸到冷空氣即發作尤其是冬天一早起床,就噴涕打個不停,甚至會連續十幾

下,嚴重一點,一整天鼻塞流鼻水,頭昏腦脹的,做事讀書也不能專心作。感冒

則無時間規律。

持續時間:鼻子過敏可持續數星期到數月時間不等,通常要等過敏原消除以後,

症狀才會消失。感冒一般持續7~10天左右。

伴隨症狀:鼻子過敏可有耳朵、眼睛、喉嚨發癢,有時會頭痛、失眠、 黑眼圈。

感冒則伴隨發燒、畏寒、疲倦昏睡、全身不適等。

鼻涕類型:鼻子過敏鼻涕清澈、稀薄、呈水樣狀。感冒鼻涕的顏色和性質一情況

不同而不同。

噴嚏類型:鼻子過敏噴嚏持續時間長,劇烈有時連續好幾聲。感冒則是偶爾的短

暫的噴嚏。以上就是我的判別法,,不要把過敏當成感冒,動不動就給寶寶吃一

大堆抗生素,吃越多身體越差,到後來整年都往醫院跑,由於家長的無知害了可

憐的小孩。

兩個寶貝看過好多醫師,但都只能治標但不能治本,每次看完醫生總會抱回一大堆

號稱可以增強抵抗力的營養品,除了花錢兩個寶貝的情況依舊。可憐蒼憐我就在

我無助的時候,我先生學校的同事介紹我們去一家傳統的中藥行調配改善體質、

增強免疫調解功能的中藥粉,我先生他同事說她婆婆年輕時就患有氣喘,一直都

是服用這個中藥粉,到現在已經年近九十,仍然健康如年輕時,而她三個小孩也

都遺傳到婆家過敏體質,患有氣喘、鼻子過敏、異味性皮膚炎。也是靠這家中藥

行的藥粉在調理,現在都大學畢業了。我跟先生抱著姑且一試的心態,一方面又

怕小孩不敢接受中藥,又希望能絕處逢生。第一次配一瓶回來後真是謝天謝地,

遇到貴人相助,這個中藥的口感兩個寶貝都能接受,一星期就明顯改善,晚上睡覺已不再有鼻塞現象,吃不

到一瓶哥哥已經不再感冒,弟弟也只是小感冒吃一二包藥就好了,這是我這個當

媽的頭一回有如釋重負的心情,12年來我為這兩個寶貝擔心、害怕、無助,至

此終可以鬆口氣。現在老大已是個大學生,長得高又壯。想起弟弟要上小一的時

候,全家到阿里山遊玩,次日清晨坐小火車去觀日出,他還因為高山症而心絞痛,

等國小畢業帶他上合歡山,心想合歡山海拔高於阿里山,不知他能不能承受住高

山症的考驗,事先已做好萬全準備,那知這回他比我這個老媽還猛,一下車衝第

一要去買考香腸,我在後面追一小段路已經喘不過氣,他還興高采烈的叫他爸爸

快點,我想他的身體健康應該沒問題了,這都要歸功於這些年來的中藥調理,弟

弟現在國二唸得是爸爸任教學校的資優班,當初中藥行的老闆跟我們保證服用這

個藥粉不但體質變好,功課也會一級棒,這真不是誇大其辭。

對付過敏有人主張改善住家環境,避開所有過敏原,這個方法只是在特定的環境

行得通,但是一離開這個受保護環境就破功,我們不能要求所有的環境都為過敏

兒而改變,唯有強化過敏兒的體質才能適應整個大環境。或是接受三伏貼或是西

醫手術治療,也只能短暫改善不適,能夠把自體免疫調節能力提升就足於保護自

己,這才是唯一的根本之道,這個中藥粉確實有這種功效,這個中藥粉的功效的確太顯著,可以說是立竿見影。

弟弟上國中後我原本想回學校兼課任職,那知我娘家小妹的小孩也是過敏兒很難

照顧,她看我把兩個過敏兒照顧得心應手,竟往我身上動腦筋,透過我媽當說客

把一對三四歲的小姐弟往我這裡送,從此我便成為不折不扣老媽子,我那是會照

顧過敏兒,還不是靠這個改善體質的中藥粉當秘密武器,這對小姐弟在我這裡已

經一年多,我每天都餵他們吃這個中藥粉,已經快一年不曾感冒了,姐姐現在上

幼稚園長得健康聰明又討人喜歡。

如果有過敏體質(氣喘、鼻子過敏、異位性皮膚炎)接受西醫治療效果不好,或怕

有副作用,我認為中藥是不錯的選擇,效果訊速明顯又安全,不但可以改善過敏

體質,對小孩的智力發展及將來身高都有極大幫助,將來一定會健康聰明又高人一等。最重要的不用怕腸病毒。

2008-12-17 11:58:17 補充:
請參閱yaya網友的回答
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608112601196
2008-12-16 11:30 pm
中医认为内燥的原因一是上火引起,二是身体缺水造成.

戒烟酒,不吃油炸烧烤辛辣容易上火的东西
不要用过热的水洗澡

患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃\黄瓜\菠菜\茄子\空心菜\鸭蛋\鸭肉\兔肉\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子
2008-12-16 6:52 pm
健康從喝好水開始

多喝水對人體健康的基本概念

1.所謂「陽光、空氣、水」,是動植物生命的三大要素。而維持人體健康營養有「水、維生素、礦物質、蛋白質、糖、脂肪」,其營養需求,又因隨人的成長與年齡而增減需求,而人體對水的需求是永不嫌多的,營養家甚至表示:飲入的水品質遠超過吸入的空氣品質,更會影響你的健康。

2.人體的構成,水佔了75%之比例,並在人體中扮演著,將人體所需的各種養份及氧氣溶解於血液中,使各組織細胞得以發揮正常功能,以維持生命與健康。

3.基本上水對人體,它是具有促進新陳代謝、促進循環、養份運輸及體內環保排毒的功能,如果這些功能不夠強或不足,人體就容易產生疲倦、老化、免疫力、抵抗力降低,也就容易導致疾病痛的發生,久之,造成體內廢物、毒素囤積或阻塞、酸濃度升高,就容易導致組織細胞病變的疾病提早發生,如癌症、腫瘤、敗血、肝腎功能降低及高血壓、糖尿病、中風、痛風…等,與易被傳染病、皮膚病感染。

4.簡言之,要讓人體各組織細胞恢復正常功能的關鍵,除了運動、充足睡眠外,就是多喝好水。

5.好水的定義,依序是須具體:A.水中無氯、無菌、無雜質、無化學農藥及重金屬。B.水中需保有水溶性礦物質、呈弱鹼。C.經磁化處理,溶氧量高、水分子小,具有改善人體體質的磁化水。

能量活水對人體的功效

1.能量活水因其水分子團小、密度高、分子排列整齊、因此其滲透力強、能透過細胞膜進入細胞的核心,將細胞的排泄物及毒素排泄出來,並清除細胞與細胞之間粘膜的雜穢之物,使細胞保持乾淨,預防細胞病變,如惡性腫瘤及癌症的發生等。

2.又因能量活水含有充分的容氧量,高達76%左右(一般空氣是20.4%,水是26%左右),因此能供給細胞足夠的氧,使各組織細胞活躍、健康,並使之發揮應有的組織細胞功能。

3.能量活水充滿磁能量,水分子帶有磁能,因此飲用進入細胞能促使疲勞老化的細胞分裂代謝出來,新的細胞不斷的增生,保持細胞的年輕、彈性與活力,五臟六腑的功能自然健康。增強免疫力,使身體健康保持年輕不易老化,皮膚亦能保持清潔與細膩。

4.能量活水因帶有磁能量,飲用後進入血液,能促使血液中的電解質產生解離作用,血離子增加,促進血液循環通暢,並有抑制自由基的擴散作用。

5.能量活水的水分子帶有磁能量、滲透性強,當進入腎臟後,能增強腎臟功能,以致提高性活動力。

6.又因能量活水的水分團小、水分子排列整齊、密度高、呈微鹼性、滲透力強,促使血液循環通暢,能排除尿酸,並中和胃酸。因此尿酸過多所造成的關節疼痛及胃酸過多,皆可獲得良好之改善。

7.有協調大腦皮質作用,改善大腦皮質下不平衡所引起的緊張及興奮狀。同時可促進增強記憶及腦力的發展。

8.用能量活水洗澡可消除疲勞,洗臉或晚上睡覺敷臉,可使皮膚細膩潔白,可消除斑點及老人斑。

9.用能量活水洗頭髮,可去除頭皮屑,可使頭髮不易脫落,並使之柔潤光滑。

10.如有口嘴糜破之現象,用能量活水漱口,可減輕疼痛,快速恢復。

11.喉嚨沙啞、失聲,用能量活水潤候吞下數口,可使聲音好轉。

12.如有擦傷、燙傷、刀傷或手術開刀,使用能量活水敷貼,可使傷口快速癒合。

13.大量飲能量活水可使身體所散發的汗酸味及狐臭,獲得良好之改善。

14.可使泌尿系統及排泄系統趨於正常、順暢與健康。長期便秘者,可獲得極為良好之改善。

15.係雙氧分子的水,能使結石分裂或溶解成泥屑,將膽、腎、膀胱、尿道的結石排出體外。
16.用於漱口,可使牙齒不長齒垢。

17.飲用能量活水,可使人體腸內不利寄生蟲的生存。蚊虫叮咬,噴之可以止癢。

18.香港腳、富貴手,用能量活水浸泡可獲得極良好之改善。

19.能有助於營養食品劑、藥品藥效之吸收,是最佳的溶解與催化劑。

20.身體濁氣重的人,飲用數天後,大小便量會多,濁臭味很濃,數日後,將體內污濁之氣清除後,即恢復健康,大小便即不再污濁惡臭,身體即顯輕鬆。

21.大小腸如有囤積穢物,大量飲入會使人下瀉至腸內淨空為止,但精神與體力會顯得更好。

http://tw.myblog.yahoo.com/gor560
2008-12-11 7:24 pm
你要不要先做個健康檢測
了解身體的狀況
才能夠比較清楚該怎麼改善體質

明天在桃園我一個阿姨的家
有請位"良導絡"的專家來做健康檢測
免費的
也可以順便請教他要怎麼改善你的狀況

有興趣的話請跟我聯絡^^

我的部落格

http://madmanlove1222.pixnet.net/blog

建構中
參考: 自己
2008-12-10 6:59 pm
過敏不是病,病起來要人命~

您知道嗎?
◎過敏發生在眼睛就是過敏性結膜炎◎
◎在呼吸道就是過敏性氣喘◎
◎在鼻子就是過敏性鼻炎、鼻竇炎◎
◎在皮膚就是異位性皮膚炎、蕁麻疹◎
在台灣地區最近二十年來,過敏病童的發生率增加超過8倍,受到影響的小孩也與日俱增。因此,了解過敏病並進一步預防過敏體質的產生,應該是現代人必須知道的常識。
防止過敏並非一朝一夕即可達到效果,首先您必須了解過敏從何而來、如何控制,我們已有完善的整套解決過敏的方案,歡迎留下聯絡資料,我們將有專人為您服務http://web5000.com.tw/temp/repoly/

參考資料
http://web5000.com.tw/temp/repoly3/
2008-12-10 4:21 am
親愛ㄉ愛水達人~

我可以了解你ㄉ保養品有什ㄇ嗎?我想知道大概你都用時ㄇ產品?品牌不用說沒關係我只想知道品名?

你ㄉ免疫系統比較差吧!所以比較容易敏感至於荳荳及粉刺那是比較難完全改善ㄉ因為那是你ㄉ油水不均衡ㄉ關係

因為你ㄉ皮膚敏感我會建議你多使用一點含有玻尿酸或醣酫酸ㄉ成份因為他ㄇ都是保濕ㄉ成分

但你ㄉ皮膚目前是先用簡單易點ㄉ會比較好喔!不要太複雜~

例如:
卸粧 洗臉 保濕化妝水 保濕精華霜 早上再用隔離霜

你說想吃中藥~建議你多運動會比較有用吧!因為你吃中藥但身體代謝沒辦法完全吸收ㄉ話體內也會有毒素再加上你沒運動ㄉ話你ㄉ皮膚還會長痘痘

最好ㄉ改善方式就是 運動讓身體流汗是最好ㄉ免疫力提昇你ㄉ身體狀況就會好一點~

如果有什ㄇ問題可以與我聯絡~michelle730801@yahoo

我是有一種方式可以讓你不用到外面跑步或上健身房就可以讓你流汗而且可以改善你體質ㄉ方法但因怕你覺ㄉ我在打廣告所以有興趣ㄉ話可以與我聯絡~
2008-12-08 8:14 pm
淨亮清透,有痘痘問題?就交給玫琳凱抗痘精靈特殊調理系列
黑頭粉刺、白頭粉刺、青春痘......困擾了你很久?解決肌膚痘痘問題,現在有更溫和有效的好方法!極佳狀態,痘痘不再是問題!
玫琳凱抗痘精靈特殊調理系列
第一招 清潔 抗痘潔面露127g
把會阻塞的,通通清乾淨!輕柔的搓洗,讓抗痘潔面露的清潔泡泡深入毛孔,把髒污、老廢角質、油脂與粉刺通通帶出,讓肌膚可以輕鬆呼吸。
第二招 控油 抗痘精華露50g
維持通透乾淨,抗痘精華露可以使用於全臉部與頸部,幫助緊緻毛孔、調理膚質、舒緩肌膚並調理油脂分泌。
第三招 調理 抗痘調理凝露29g
解決痘痘危機,已經形成的痘痘、粉刺部位,就交給抗痘調理凝露來呵護,能抗菌、預防肌膚痘痘。
http://tw.myblog.yahoo.com/he120830/article?mid=1844&l=f&fid=47
2008-12-08 9:50 am
水水你好 急性期 醫生通常 會開一些控制內分泌的藥物
去調整身體整個內分泌機制... 但是 長期吃西藥
總是傷身體 所以 在比較不長時 慢慢吃中藥
調整體質 一般在 長很多痘痘 或者粉刺
醫生都會開痘痘藥膏(抗生素)
或者A酸 能幫助消除粉刺...但是 請記得 在晚上塗
千萬千萬不要貪心 塗很厚 不然皮膚會紅 腫 痛 癢...
要小心使用... 當然 千萬 不要用手去摳
青春痘 不可怕 可怕的是 留下痘疤跟凹洞...
痘疤 可以靠保養品 慢慢淡化 但是
凹洞...沒有辦法根除 只能靠 雷射...
現在雷射很貴 術後還會反黑...所以
為了你漂亮的臉蛋 荷包 請不要去擠....

保養品的話 建議你 可以考慮看看 用
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/alina698

用洗面泥+左旋C+玻尿酸 + Q10輔脢應該可以改善問題

洗面泥可當面膜敷 內含長備碳 具有 敷上去十分鐘 再用手輕輕搓會發現粉刺全部都跑出來唷!! 且不含界面活性劑 洗完皮膚很嫩!!

針對痘疤、淡疤、美白:可搭配使用左旋C,內涵23%奈米級L-Ascorbic Acid ,是膠原蛋白前驅物,可促進膠原蛋白增生,達到肌膚緊實、抗老防皺的功效。淡化痘疤 美白的功能


玻尿酸 是針對皮膚 作良好油水平衡 以及保溼這樣皮膚才不會一直出油 痘痘不易長出

Q10輔脢
含有高農度玻尿酸、維他命B5、E。玻尿酸幫助皮膚表層緊緊吸附水份、防止水份流失,並在外層形成保護膜,防止細菌、灰塵入侵。維他命B5能深入真皮層促進細胞再生 ,幫助皮膚修護 做到加強保溼的效果

怕會敏感 會容易乾癢 可在擦 嫩白乳霜
內含維他命A、c深入真皮層促進細包再生、,抑制細胞氧化作用,防止皮膚老化,增強肌膚防禦力。並且能夠提高肌膚含水量,增加彈力纖維活性 增強皮膚防禦力、就像幫皮膚穿上衣服一樣唷!!尤其現在 冬天~~~ 這乳霜 真的很好用!!
而且 我爸的異位性皮膚炎 就是靠這頻唷!!

乳液 不是越油越好 油卻不清爽 是會讓皮膚的負擔 更大
但是 因為不含抗菌劑...一般市面上保養品 都會添加抗菌劑為了延長保存期限 但是 當你從瓶瓶罐罐中 把保養品倒出來
抗菌劑並不會分辨 是正常肌膚 或是 外來細菌所以 一律 ....

這就是 為什麼 很多人對保養品過敏原因 當然不含抗菌劑 保存上 就是存放冰箱~~ 這樣 就能給皮膚 最好 最完整的保養唷!!

當然 保養品不是藥物 不是馬上擦 馬上就會有效果唷
如果 馬上就會有效果 那種東西 才是恐怖!!
那種 就不是保養品 是利用化學作用 產生很快的效果
但是 對皮膚的傷害 是最大的唷!!

希望能幫你找回ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的皮膚 ˙ˇ˙
參考: 自己 是愛用者 + 親身體驗


收錄日期: 2021-05-03 14:26:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081207000015KK08896

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