蒟蒻麵不是可以很飽
可是我一次吃了2包185克的
一點都不飽
我是下午4點吃的
到7點的時候快餓死了
還多吃了一餐
這樣一點都沒有減肥的效果
怎麼會這樣
誰有可以主蒟蒻麵的湯
想說配熱湯吃看看
蒟蒻麵一點都不飽
2008-12-07 7:58 pm
回答 (7)
2015-02-23 7:13 pm
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2014-09-11 3:40 pm
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家
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2014-04-22 4:20 pm
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不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
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2008-12-09 5:58 pm
不然妳去問狐仙看看
搞不好會有幫助
我就是這樣瘦的！
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2008-12-08 4:43 am
減肥一定不能喝湯....不然會減的更慢...湯的熱量超高的...
我三個月從62kg→48kg，體脂肪剩20%....維持一年多不復胖~
隨時都可吃大餐(澱粉類)，但要有方法…
只要做好熱量控制，不運動也會瘦，運動會瘦更快，但有些運動會讓肌肉更結實，反而會造成反效果，更不容易瘦，體態會變的更壯...
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~甩掉頑強脂肪 打造不易胖體質~
想以前胖胖的我也是半信半疑，都是想瘦，但是不會瘦，是要有實際的行動，最後也是嘗試了....這是我的最後一次減重...才有現在的我...
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想以前胖胖的我也是半信半疑，都是想瘦，但是不會瘦，是要有實際的行動，最後也是嘗試了....這是我的最後一次減重...才有現在的我...
參考: 自己~~~為啥會復胖....因為平常减的都是瘦肉~~~要减體脂肪才不會復胖....且體脂肪比體重更難减...
2008-12-07 8:17 pm
參考看看我滴方法也不錯喔
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◎蔬菜、水果攝取不足者。
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參考: me
2008-12-07 8:05 pm
蒟蒻是碳水化合物當然不會飽，想減肥？
1平時吃飯時可以先吃水果在吃飯，比較有飽足感
2看電視時可做抬腿運動
3平日多吃蔬菜，幫助腸胃消化
1平時吃飯時可以先吃水果在吃飯，比較有飽足感
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收錄日期: 2021-05-03 12:47:10
原文連結 [永久失效]:
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