我今年22歲, 45kg, 156cm.
請問我一日應該食幾多肉?
唔好淨係話幾多克幾多兩...因為我唔識計and冇工具計!
同埋唔好成篇文章copy俾我!!
最好可以具體描述, 譬如話 "2隻可樂罐咁大ge雞脾"..."兩塊雪條咁大ge豬排"...
thanks a lot ^_^
22歲女仔每日應該食幾多肉?
2008-12-06 2:40 pm
回答 (2)
2008-12-07 11:08 am
✔ 最佳答案
6兩以熟肉計係兩個手掌心（你既手唔要手指既大細）大小既份量
最好一份係豆類或者魚或者去皮雞
另一份咩都得
依你既定義就應該係大約兩至四條細雪條
即係果汁冰冰或者係紅綠豆雪條既分量
視乎你隻手有幾大
你唔好搵大腳板個d雪糕條黎計
通常兩碗叉燒飯既分量已經過晒quota
2008-12-07 03:11:01 補充：
另一種計法：一兩肉即係一隻麻雀咁大既熟肉
2008-12-07 03:12:14 補充：
麻雀係開枱廿四圈十三幺大三元大四喜個d
唔係而家天氣凍肥嘟嘟周街飛個d
2008-12-07 6:16 am
每餐都要有一隻雞脾咁上下既肉, 或一塊豬扒, 想唔肥雞脾
就唔好食皮, 豬扒唔要肥膏, 如果你運動量大, 可成雙倍份量,
其如....魚肉也可, 唔係只食一口, 要有一隻手掌咁大先夠。
就唔好食皮, 豬扒唔要肥膏, 如果你運動量大, 可成雙倍份量,
其如....魚肉也可, 唔係只食一口, 要有一隻手掌咁大先夠。
收錄日期: 2021-04-19 12:55:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081206000051KK00100