想問下心臟有少少問題可以去健身室做簡單運動嗎??

✔ 最佳答案

嘩，呢 d 咁特殊的情況，真係唔夠膽胡亂俾意見，你首先應該問醫生的專業意見啊。假設醫生話可以，亦必須要注意以下的事項：1。真係只可以做簡單運動，千萬不要做得激烈。2。建議主力做輕鬆的帶氧運動，例如踩單車，而且係<輕輕的>；至於跑步，行樓梯機一類就唔好試啦。3。不建議做負重運動，即係舉重舉啞鈴等就不要了；極其量只可以考慮舉好輕的啞鈴，作為簡單的收緊肌肉，別嘗試舉重或練大隻了。4。萬一覺得不適，就要盡快停止及休息，並再次徵詢醫生的專業意見。5。最好找個 gym partner 睇住，萬一真的出了問題亦能夠幫你招援。總之萬事要小心，循序漸進，以<輕>為上，同埋一定要先問過醫生啊。