點解我D牙咁黃

原因:
1) 冇用力去刷牙或不是早晚都有刷
2) 冇食有營養的食物(含維他命a-e,鈣質)
3) 牙已經出現問題
解決方法:
1) 睇牙醫
2) 去洗牙
3) 食多d有營養的食物
4) 用力去刷牙
5) 換新或適合你的牙刷

每日勤於刷牙`
先用牙線清理牙縫隙`
再刷牙`
雖然`很多人也是早晚刷牙`
如果你想牙齒清潔點`
就早午晚也刷一次吧`
※記住！吃完酸的東西{{如：橙}}不好這麼快就刷牙`
最好４個小時後才刷

你有無洗牙呀?

另外, 你以前有無食過四環素呀? 因為呢種抗生素既副作用, 係會令人牙齒變黃的

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去醫院洗牙或者用白牙素
再或者最基本的方法是按照正確地刷牙方式堅持每天正確而有效的刷牙！
方法如下：
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反複刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進人牙龈與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷于淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙龈。

生理刷牙法，指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙龈方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙龈一樣起輕微刺激作用，促進牙龈血液循環，有利于使牙周組織保持健康。

總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反複多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否幹淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。