話說我一直覺得我的腸胃好像有點問題。
以前是有時候會兩三天沒便便，有時候如果有便便的話就會拉一整天，拉到後面都剩水水的便便還在拉。
然後過幾天又兩三天沒便便。
最近想改善腸胃問題，就去買了甲殼素來吃。
現在是有天天在大便沒錯了…
但是每天大便都拉得很辛苦，而且拉出來都是羊便便>"<
就是每天都會拉出一粒一粒硬硬的便便。
我每天都有喝兩公升以上的水，為了解決外食營養不均的情形，也有吃甲殼素，有時候也會吃水果，可是為什麼還是沒有漂亮的便便~~
不過我都沒在運動就是了，平常除了走路就是坐在書桌前。
請問我這樣的情形只是單純的缺乏運動，還是要趕快去看醫生了呢？
希望賣藥的，推薦產品的不要來，謝謝^^
便便一粒粒...
2008-11-29 7:26 am
回答 (5)
2008-11-29 6:18 pm
✔ 最佳答案
我覺得你的情形 可以嘗試看看市面上的乳酸菌產品選擇的時候盡量找活菌量多的
還有保存時 一定切記要在"陰涼"的場所 或者冰箱都可以
因為都是活菌 太高溫菌體會死掉那就沒用了
最後敎你一招比較快的方式
買回乳酸菌後
1.找個有蓋子的杯子在你睡覺前 泡一杯"溫"牛奶(不要太熱可以
入口溫度不然菌會死 還有要全脂的 不能脫脂的)
2.然後將乳酸菌倒入 蓋上杯蓋
隔天早上再把這杯有點類似優葛的東西喝下
那很快就會便便了
之後還是要常食用乳酸菌 直到改變你腸道中的生態
如果還不行 那可能就不是腸生態的問題
就要看醫生
2008-11-29 10:20:33 補充：
改善長未吃甲殼素 那不是減肥再吃的嗎??
甲殼素主要再吸附一些東西 並沒有潤腸效果
要潤腸 還可以多喝蜂蜜水
2008-12-05 10:33 am
2008-11-29 4:26 pm
戒烟酒
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下
2008-11-29 7:45 am
多吃青菜
偶而也要去跑一跑
流流汗
便便正常的不二法門拉
偶而也要去跑一跑
流流汗
便便正常的不二法門拉
2008-11-29 7:32 am
同是天崖淪落人阿，相同的毛病我也有，醫生說只是單純的沒運動，外加又常吃外食，沒吃青菜，如果真的很擔心的話，建議你還是去大醫院檢查一下比較好喔。
如果這種情況持續一直下去的話，有可能是腸子出現問題，初期是長息肉，在不去理會它的話，就有可能轉變成癌症，畢竟，現代人生活不大正常，希望對你有幫助!!
如果這種情況持續一直下去的話，有可能是腸子出現問題，初期是長息肉，在不去理會它的話，就有可能轉變成癌症，畢竟，現代人生活不大正常，希望對你有幫助!!
參考: 自己
收錄日期: 2021-05-03 14:29:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081128000016KK08837