背部下方＆脊椎下方疼痛

依我的經驗, 你應該去看復健科(先至大醫院, 最好就到你照過X的醫院, 可避免醫療資源浪費), 醫生會依你的狀況給你物理性治療.如電療,深層超音波, 或脊椎牽引, 俗稱拉腰.....等.

之後(一次6療程後), 再轉至你較方便(工作或住家附近)的復健科診所. 畢竟復健需要一段時間才能看見療效, 費用也較宜,單然效果是一樣的(因為器材一樣嘛,!你只要記住自己該做哪幾項復健)

至於費用看一次復健科醫生(依醫院程級390~100元不等)可做6次復健, 每次另收50元(公定價吧!)

中醫也是不錯的選擇,但千萬要選正規的中醫診所, 現在一般大醫院也都有中醫部門(中醫傷科), 我以前曾在台北市立聯合醫院的中醫門診看過(費用每次100元,4年前), 私立中醫診所會貴些大約250元, 找有健保給付的,較安心. 除非你很確知那位醫生的狀況, 否則不要輕易嘗試民間療法(又貴又不安心).

我以前看過一位仁愛醫院的中醫師,蠻不錯(我曾和其他病患交換情報, 一致公認他的治療是比較有效的). 聽說目前自已開業
沂和中醫診所 (北市臨沂街33巷38號) 洪正德醫師
這是朋友轉告我的,是否正確不清楚.

至於平常在家做的復健運動, 可請教復健醫師及參考書籍. 畢竟我不是專家, 但我個人是蠻推崇 <皮拉提斯> 它是加強核心肌肉群的鍛鍊.
推薦書本:
(1)書名:皮拉提斯與核心復運動健.
作者是北市萬芳醫院邱俊傑醫師 / 原水文化
(2)窈窕身材,從健康脊椎開始 .....陸文灝著 / 方智出版社
以上兩本書都可以跟著做運動或者到附屬的醫院或是參加運動班. 當然多參考其他書籍也有益處

你還很年輕,盡快治療(無論中西一), 一定能很快康復, 祝福您

請問:阿政你後來去哪看? 最近我也是同樣症狀!

建議去看神經內科
我腰通兩年多，看了多家骨科都說發炎
看了N各推拿、針灸大師，也都無效
直到看了神經內科，才檢查出椎間盤突出

去復健科復健1年多，腰痛才控制到不會痛
目前有5~6年沒有復發

如果你去看西醫的話.或許真的會診斷出椎間盤突出.嚴重還得開刀.如果你去看一般中醫的話.只會幫你做熱敷.或是簡單的針灸或按摩.然而貼藥膏.如果你去看國術館或是推拿.要遇到會整脊的.少之又少.一般的中醫是看不好的.我自己去整脊過.也介紹過很多人去整脊過.沒有你想像中的可怕.而且對於你這種的情況.應該當場就覺得有效了.只是像你這樣坐姿不正.可能跟我一樣.很快的骨頭就會跑掉了.想要找到好的醫生.又不想跑太遠.......慢慢找吧.或許有一天真的會讓你找到.不過給你一個建議.只要是整骨的中醫.都去試.如果一次沒有讓你覺得通體舒暢.就換一家吧.整骨就是要一次到定位.不會讓你整了一個禮拜都還沒整好的.浪費時間又浪費金錢.當然最好有中醫執照的.如果你去找西醫的話.最好有開刀的心理準備.我的一些朋友就是去看西醫.都是說要開刀.後來去整骨就好了.

其實妳的症狀跟我之前很像, 但我的事運動傷害, 我建議妳去看小針刀醫師 可以完全根治你的毛病, 我之前也看了很多傳統醫療的方法 都沒有小針刀來的有效 超猛的療法, 不過要忍倒是真的, 原因因為妳沒寫清楚, 但症狀是有可能某些原因造成的傷害引起 神經沾黏 所以不時就會酸酸痛痛的
, 那種痛苦沒人能夠理解的 因為檢查也查不出原因, 所以要忍痛囉!!! 做小針刀療法可以根治妳的毛病, 但要有耐心

介紹這位陳醫師TEL 02 29671178 . 板橋 他從事小針刀療法已經16年了 很安全, 可以打電話去詢問看看妳的症狀

通常這樣的問題大多是下背肌連接到腰方肌的肌腱炎造成的.因為肌肉張力已經有變性了.所以在你的動作上會造成疼痛及不適感.而不動作下.雖然不太痛.但也會感到怪怪的.那是因為發炎點還在慢性的持續性的發炎中.才會這樣.你可以去復健科請復健師幫你做徒手治療.並不一定要做什麼整骨的或推拿.西醫也有.但這類的健保給付很少.所以要遇到顠意且會做的復健師;.;你就要有點運氣了.你日後有什麼筋骨的問題或運動跌打的問題可以透過我們的無名來得到解答及協助.雖然我們距離很遠.但希望我們熱切的心也能給予你一些有效的協助

這是腰背肌膜炎ˋ通常是因為體質較寒ˋ搬東西時沒有暖身ˋ
習慣躺沙發與姿勢不良ˋ導致的腰背神經的崁頓拉傷ˋ
此種傷害ˋ通常此事初期的徵狀ˋ找大醫院照X與電腦斷層是找不出傷害的ˋ等到此問題止痛消炎肌肉鬆弛劑依賴一段時間時ˋ儀器就可以很清楚的看出您的骨刺ˋ椎間盤軟骨突出的問題出現ˋ
而此種筋骨的傷害ˋ本來就是筋骨徒手整骨專家的範疇ˋ因為國內只有醫藥療法ˋ開刀療法ˋ通常患者會找不到正確治療的管道ˋ而無法找對筋骨徒手整骨的專家較多ˋ而造成不必要的二度傷害ˋ
其實ˋ此問題在腰背上ˋ找一般的中醫ˋ而非中醫師ˋ只要一般的推拿ˋ在腰背上ˋ刮痧ˋ推拿ˋ敷藥ˋ即可以有很快的改善ˋ但還不是根治ˋ最好還是不要拔罐ˋ因為您是彎腰較酸痛者不宜ˋ
所以在專家的徒手診斷ˋ您應該是骶骨與脊椎有後凸的情形ˋ要快速根治ˋ因為輕微的脊椎神經崁頓是無法檢查出來的ˋ只有找對專家ˋ不依賴醫藥與儀器ˋ而立即不酸痛才是ˋ最好還是找對徒手整骨ˋ要繼續治標ˋ建議找更大的醫院止痛消炎肌肉鬆弛劑來治標而已ˋ太要求效果ˋ可能會使用不明的特效藥ˋ如類固醇美國仙丹ˋ

下背肌肉拉傷疼痛之治療
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法

1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。