更新1:
你好似離晒題喎-.-
更新2:
你冇答到我問題
唔用啞鈴仲有冇方法在家中練二頭肌?
回答 (2)
2008-11-27 5:45 pm
2008-11-27 5:46 pm
不過在家老鼠仔就難小小，因為老鼠仔最好用啞鈴練，但我絕對不贊成你在家裡做舉啞鈴或其他負重運動 (或用其他重物代替啞鈴來舉)，因為重量訓練要由教練或懂得健身人士親身指導的，否則個動作做得唔正確的話，唔單只無效，重可能會受傷添。
真係好想練的話，建議你請教學校的體育科老師，我相信他們也能夠針對你的問題，建議你做合適的運動。
真係好想練的話，建議你請教學校的體育科老師，我相信他們也能夠針對你的問題，建議你做合適的運動。
收錄日期: 2021-04-19 12:55:22
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081126000051KK01755