心情不好~想哭~卻哭不出來~

給自己一個正確的人生觀 不要給自己太多的壓力與束縛
舊的不去新的不會來 合則聚不合則散沒有什麼好難過的?

每一個人都會遇到心情不愉快的時候一切只看你用什麼態度去面
對 要學習會管理 控制自己的情緒 別讓他人的不當言詞影響自
己的心情 更要學習用體諒 包容的心態去面對 好好經營自己
的人生 人生不如意事十之八九 難免會遇到挫折 一切的不如意
就當作上天給你的考驗吧!短暫的人生是用來快樂過生活 不是用
來逞罰自己 用樂觀的心態去迎接每一天的來臨 找到ㄧ個真正
懂你 包容你 了解你的人才是最重要的 男女在一起必須能互相
信任 體諒 關心 包容 善解 分享 珍惜才能讓情路走得順暢 長
久...如果無法做到以上幾點就表示愛情是經不起考驗的 既然對
方選擇離開妳 就應該誠心祝福她找到更好的人為伴 也給自己
機會尋找ㄧ位更適合你 疼惜你的人為伴才是最理智的選擇 不
應該因為他的離去讓自己的生活亂了方寸 人生沒有過不去的難
關 遇到困境你要學會去克服它 征服它 人與人之間因為有緣才相
聚 更應珍惜這份情誼 如果無緣也無須太強求 努力做好自己人
生中該扮演的角色 用堅強的意志力過每一天讓他看到你的快樂
與成長的每一個時光

你所說所謂憂鬱症的可能有三個：

第一. 你正在青春期
身心都在快速成長發育,心情會叫低落。

第二. 暫時性憂鬱症
因為當時情境或遇到的事,就是你說與男友分手也可能 是''其中''一個打擊，可能還發生了什麼自己以為不會在意但淺意識（也就是下意識）其實很在一之類的事情,會讓你暫時性的得憂鬱症，不久後會漸漸撫平傷痛，心理自動痊癒。

第三. 憂鬱症
若此低落的心情以持續了兩個星期以上，建議可以先找朋友聊聊，談談心事,把你的心情和發生的是告訴他/她，說出去心情會好一點。
如果還是沒有辦法好轉，心理科醫生會與你一同分攤這重擔的。如果是找醫生，請務必配合醫生的指示與治療，不要因為病情好一點就停止用藥或治療,不要因為怕有　依賴性　而停止用藥。

　　　祝一切好轉

2008-11-27 21:16:25 補充：
最中要還是自己必須走出來，大石頭還是擺在那裡，轉個角度看，一切都會改變。
幾米的書你可以去看看，裡面有很多可以改變自己眼光角度的文章句子。祝好。

看感人影片!!

可能有人在哭不出 來吧!!

要不然就是你很堅強!!

我也是會跟你一樣有這樣的心情..真的是哭不出來...但是心好痛..看到別的幸福..會覺得羨慕..痛心..奇怪..而我也常常把自己關在家裡..哪裡也不去..我原本也以為我是不是得到憂鬱症...但是我發現最終的原因還是在自己....建議你...多多去找找朋友去逛逛..聊天...不然去找以前好久不見的朋友聊聊具具都很不錯喔

這樣會使自己的注意力分散...也會讓自己不再那麼的封鎖自己.多多去跟外面接觸...你的心情自然就會有所改變了...因為我也是這樣過來的....

過渡時期 加油 時間會過的
這段時間看什麼都悲觀
什麼都憂鬱
但鬱竹歸鬱竹
不要虐待自己喔
對自己好一點...

∴°﹒☆°°∴°﹒☆°°∴°﹒☆° (﹀)⊙﹏⊙(﹀) 安安呀 ！　~~~~天天開心!! ╭Ｈａｐｐｙ╲°∴°﹒☆°°∴°﹒☆°　°∴°﹒☆°╰*要幸福唷*╱╳╲╱╳╲°∴°﹒☆°°∴°﹒☆°°∴°﹒☆° (﹀)⊙﹏⊙(﹀) ’’

你應該也不知道自己為什麼不快樂吧......



那種感覺真的是好難過唷.......



我也不知道要怎麼樣才快樂的起來



好像所有快樂的事物一下子好像變的一點都不快樂了



既然心情不好悶悶的



想哭又哭不出來



你有男朋友或是值得你信任的人嗎?



你需要他的胸膛靠一下.....



我相信那對你是有幫助的



這種心情都是一陣一陣的



來的快 停留的久 去的時候卻不知不覺



你要堅強阿! 熬過這段時間就好了



加油!!

你壓力過大　！！

你是學生嗎？

學生的話很正常（我就這樣！

不開心也不代表憂鬱症拉＝０＝

有時是因為個性就這樣（我就這樣＝）　

讓自己放鬆一下吧！在床上躺一下！

回憶一下以前的事吧！！

讓自己放鬆一天！什麼都不要管！

電話給他關機！電腦也別完＝ˇ＝！

讓自己一個人！這樣或許對你有幫助唷！

你應該只是有點心情不好~~
然後有種~~心理作用

心情不好~~可能是因為想太多~~~

我有時也會這樣喔~~

本人~解壓方法~~~""夜唱""!!

跟同學或知心朋友在一起做快樂的事

總覺得想哭~~又哭不出來??
那就笑吧~!!

每個人的心情都有個數字~~
既然不能降低負面心情
那就讓正面心情的數字提升吧


別討厭自己~~喔!!

如果真的想哭就要放身大哭 後你會覺得粉舒服 不然ㄝ可以跟我一樣要還邊大哭 大叫 都是一種解放喔

喔喔~擬可能要注意喔!這種情形超過2個星期,就可能是憂鬱症
要小心!!
你可以試著找朋友聊聊,不然也可以寫日記.總之就是發洩出來
鱉久了可是會有問題的!
我有一個同學就是這樣,結果就休學了

我跟你講你試著試著跟你的朋友或你知音的朋友聊天你就把它當垃圾筒你不愉快的事情都講出來你可能就比較可以紓解壓力你看到別人開心跟你講一個方法你也去跟同學聊天你就可以漸漸的會主動去找他當你垃圾桶哭也沒關西你也可以去輔導室.
找老師聊聊

心情不好總有原因吧
想想
可能是工作上.感情.同事裡.同學裡.家庭等等
找到什麼是讓自己心情不好的原因囉
我心情有時也會悶悶的
不過我知道為什麼
所以我會想辦法克服
試著換個角度
也許事情沒有你想的這麼遭唷
憂鬱症....這不是隨便說說的唷
因為要醫生認定啦
不過現在國人煩惱多所以多多少少啦
找人說說話
找個地方讓自己心情沉澱一下都是不錯的方法唷

別悶了啦～

多出去走走散散心！

看看電影～

吃吃美食！

好好的給它睡上一覺

＾＾！

呵呵！