點解每次刷牙都好似扣喉咁辛苦？

在此需先理解確實為心理問題還是生理問題：

一．心理問題可能是因為你害怕吞嚥牙膏入肚，但基本上牙膏所產生既泡沬係可以吞嚥入肚的 ( 當然並非可以大量性吞食 ) ．如果真為心理問題，只要不怕吞嚥牙膏泡沬就可以了．

二．生理問題為由於牙膏牙擦始終非身体一部份，而擦牙時既動作及泡沬產生必會可能接觸到口腔上齶再進的部份，該部分經由外來異物接觸是會導致身理上產生欲嘔吐的反應，如為生理因素影響只能夠加快擦牙時間，或將擦牙動作分成兩次，減低泡沬及擦牙時對口腔上齶的刺激，減少產生欲嘔吐之感覺．

三．另一不解為心理或生理問題可能是你喉嚨對薄荷較敏感而擦牙又為於口腔內不停刺激口腔故而產生．

肺話, 你自問亦自答, who can help you?