這樣算是高潮嗎？？

1、先玩許多性遊戲。如果你直接性交，你就難以達到高潮。如果你先親吻、撫摸、**至少１０～２０分鐘，那麼當你進行性交，你應該較容易達到高潮。
　　
２、睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注於彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。
　　
３、呼吸。若你在做愛時屏息（或喘不過氣），你的身體就難以進入高潮。自始至終保持呼吸順暢。

4、活在當下。別讓心思遊蕩。享受所有體內感受。
　　
５、自私一點。如果你知道哪種體位最易使你達到高潮，就在準備達到高潮時進入那體位。

６、使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你容易獲得高潮。
　　
７、選擇上位。在上位使你的陰蒂較易與他的恥骨接觸，因此較易獲得高潮。
　　
８、用手。當他的陰莖在你的陰道內時，用手刺激陰蒂以達到高潮。
　　
９、以適當節奏刺。當你準備達到高潮，找到對你有效的節奏和強度，並保持那節奏和強度。
　　
１０、控制射精。男人必須能認出不歸點前的感受，等到準備就緒再抵達不歸點。男人應學習控制性興奮，以便在想達到高潮時達到高潮。

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您好
性是幾乎每一個人在成長過程中都會接觸到的事情，雖然時空轉變，但是人類的追求性慾與性行為的渴望卻千百年來未曾減退，所以當展覽館展出古代春宮圖的時候，妳是不是會覺得曾在那本雜誌上看過，只是主角稍有不同，顏色稍微泛黃一些而已呢？社會開放的風氣加上發達的媒體，讓性事從以往的隱諱不談，到現在許多的話題都圍繞著它，但是相對於資訊的膨脹，許多不正確的知識也到處充斥，享受一個健康安全的性，是妳的權利，但是，妳對性行為了解多少呢？妳知道妳會有那些生理及心理的變化嗎？仔細看下去，或許能解開妳許多的疑惑。

性愛的過程及身體的反應
性的反應是有週期性的，而且是由複雜的中樞神經、性愛的心理變化、以及性器官的刺激反應形成，也就是說，完美的性高潮必須要有性愛的感覺、適當的刺激敏感帶，加上正常的生理反應才能完成。依照馬斯特及強森的描述，性反應的過程可以分為性慾期、興奮期、高原期、高潮期以及消退期，性慾期是一種主觀的感覺，可以因為性幻想或是外在吸引而引發，例如看到喜歡的偶像，想像與他做愛等等，接下來，持續的性愛感使副交感神經開始作用，慢慢進入興奮期，往陰道的血流以及微血管的通透性增加，液體因而從陰道表面滲出，陰部開始潤滑，陰蒂及陰唇充血，陰道開始增長、擴張，另外也會有心跳加速、呼吸血壓上升，體溫上升，乳漲，乳頭立起，肌肉緊繃，胸部及乳房可能會出現漲紅的斑塊等現象。由於性的張力及感覺加強，血管的充血也達到頂峰，漸漸會進入高原期，在高原期時乳房陰唇更加腫漲、陰唇也轉為暗紅，陰道的下1/3也腫起變厚，陰道口緊縮，陰蒂向恥骨方向立起，子宮收縮提升，等到一切刺激達到頂峰，經由交感神經的作用，貯存在興奮期及高原期的能量瞬間釋放，性的快感達到顛峰，圍繞著陰道、會陰、肛門的肌肉會產生持續3-15次，每次0.8秒的規律收縮，有些人同時也可以感覺到子宮的收縮，所以有的人在子宮切除後覺得高潮的反應有所不同(但不是無法高潮)。女生的性高潮與男生不同，女性可以在很短的時間內達到多次的高潮，不會像男生有一段不反應期，最後，在所有的張力釋放之後，會覺得極度放鬆及滿足，子宮回復原位，充血的陰部大約需要5至10分鐘恢復，也就是所謂的消退期。

圖片參考：http://www.obsgyn.net/info/images/palteu.gif

性高潮時的潮射現象
時常有網友會提到這個問題，也因為現在的E世代對性的態度漸趨開放，有些令人困擾卻又不敢與人討論的問題也慢慢浮上檯面，事實上，在性愛的過程中有液體流出，量少的話或許沒有問題，但是如果量多，而且加上有想小便的感覺，許多女性可能會因為害怕在性交時尿出來，所以常會壓制興奮期的性衝動，因此無法達到高潮，有些醫生甚至會直接告訴病人有液體出現是因為尿失禁的關係，所以更造成了這些女性的困窘。
如果妳有看過網站中關於G點或是性敏感帶的文章，其實不難了解由於G點的位置相當靠近膀胱及尿道，所以在刺激時常會有尿意產生，對於原本就有尿失禁的女生來說，刺激是有可能使尿解出來，在現實中有尿失禁的人，的確也比較不容易達到高潮，但是對於正常的女性來說，這些分泌或是噴出的液體是不是尿呢？
在高潮時統計上有一半的女性可能會有相當量的液體排出，有許多人相信那是尿，但是根據專家的研究以及比對尿液的成份，卻發現它與尿並不相同，在外觀上有點像是較稀的白色初乳，或是沖淡的脫脂奶粉，同時也不像尿一樣會在床單上留下痕跡，成份中含有類似精液中的前列腺磷酸，這在正常的尿液中是不會出現的。一些泌尿專家也發現在女性尿道的後面有一些腺體，相當於男性的前列腺，包括史氏腺等等，可能是產生這些液體的來源。Addiego等人甚至發現許多人只有在刺激G點時才有潮射的現象。J. Kenneth Davidson所做較大型的後續研究也證實了這一點，而且如果有足夠的時間刺激這個敏感部位，大部份的人都會出現潮射，並且在性愛中得到較大的滿足，這與男性在刺激陰莖後產生射精也有異曲同工之妙。這些研究其實也就是在告訴女士們，高潮時所產生的潮射現象並非尿失禁，也完全不用為此覺得困擾，如果妳的另一半不知道，妳也可以告訴他這個現象的來龍去脈，以免除雙方的緊張，才不會影響性愛的樂趣。

恭禧妳找到適合與妳愛愛的對象了，這種反應是女性高潮的一種，每個女生的高潮方式都不一樣，前男友没有這種感覺有２種可能．

１．那時妳可能没有什麼性經驗所以會在緊張中完成，愛愛．

２．前男友的技巧不好而導致妳的感受没那麼大跟好，所以都是在射出了事的狀況中完成愛愛的事．

所以妳要珍惜與此男友的感情，感情愈濃厚，愛愛愈舒服．

不是病所以不用怕，好好享受這種歡愉的快感吧!

每個男生讓女生舒服的程度都有所不同滴

我覺得高不高潮不重要

重要的事你當下很舒服很開心

那才是你意猶未盡的

哈

（害羞

因該 是因為每個高潮的反應都不一樣恭喜了有的女生連高潮是什麼都沒辦法體會你男朋友技術不錯喔還有高潮會使女生變漂亮喔