著高踭鞋,小腿係咪會粗嫁???

以我有做開健身黎講, 的確感覺上係咪變粗的"


不如首先講下, 點解著高爭鞋會腳粗...?

正確d講係::"爆腳瓜"



著高爭, 就好似不停"叮"著腳行路1樣...

唔著高爭鞋, 光頂著腳指走路.. 不久就會發覺小腿好累...

因為小腿對住呢個"奀"腳的活動會把腳瓜位置的個組肌肉結實

就好似d 牛展豬展1樣... 當果肌肉不停受到段練就會愈來愈結實...

感覺上好似會變粗, 實際上因為個part不停為佢做gym...



當然最好唔好著高爭鞋, 害處多多... 姆指外翻/腳變形/腰骨移位etc

不過, 適可而止都冇問題的"



唔想腳粗, 每次著完 雙腳泡下熱水/ 勤力按摩...

可以令本來結實的肌肉得到放鬆... 就唔會變粗/有腳瓜...



p.s. 世界上總會有部分人 得天獨厚, 食極唔肥...

日日不停踏住3-4寸高爭鞋 都健步如飛, 又唔會變粗...

日日食油炸, 飲咖啡... 食到超辣" 咁刺激皮膚都好好...


不過, 始終... 呢d都係少數, 錫住自己少著高爭鞋為妙"

就算著, 都要事後做番多d補救...


希望幫到你啦=]

我想，不要著太高罷，最多2"好了。

也要看你行路時腳怎樣用力，如平底鞋，是要腳跟著地先，這就是健美小腿；如高跟鞋，盡量不要行太久，因要腳尖用力多。

也可以穿完後給小腿按摩一下。

我由細到大都唔肥，我媽見到我一直咁瘦，就叫我係升中學的期間食多D野，令到我下身越來越肥，肚都慢慢有左個小肚腩！一直都唔覺得有咩野問題！
但當我顧問，幫我測下脂肪的時候，就覺得奇怪，點解自己脂肪，會超標?
唉！無奈之下！只好減重，減脂肪！
我是用左一個健康的方法！代餐，聽人講，代餐，是最好！?
再測的時候，可以減左好多！
兩個月時間全身減左11.75吋，減左10.12磅，有機會分享我的前相你看？
想我分享點減，可以add我msn！或交流一下也好

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tel: 51608911(ALISON)