我一星期後100,200決賽,有關決賽前預備!

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

[匿名]

2008-11-22 6:33 am

我5日後就陸運會決賽,我跑100,200m.. 有可能第4入吾到頭3
飲食方面要點樣? 有咩辦法可以去到最佳狀況!? 謝!

回答 (3)

[匿名]

2008-11-23 9:34 pm

✔ 最佳答案

心理:你跑第幾線?
你可以當排係你前面嘅人係對手,要快過佢地。不要太過緊張!!
飲食:食多D高鈣嘅食物
運動:最好Keep住每日做多D體能訓練,例:Set up 、拉下筋......

參考: Me自己

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HungJingmaggie

2008-12-01 7:07 am

你只要照返平時ga飲食「集關」就得嫁la,
至於你比賽個日呢:
你係比賽之前三至四個「字」「教」為少d食野就得嫁la!!
★備注:我家姐係個跑步高手離嫁!!學界跑步係3年之內就有1次亞軍同埋1次冠軍!!!所以比d信心我la!!!!!

※重有，你個問題就到期la!!!

參考: 我自己 Me

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[匿名]

2008-11-23 5:00 pm

你在家跳成,預備比賽前二小時不要食野

參考: 自已

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