為何一進入冬天就經常傷風?

轉季節時多數容易患感冒, 時冷時熱嘛。
在室內開冷氣, 使空氣不流通, 容易交叉感染(人傳人)。
你可以去診所打流感針, 百多元一支, 不過第一次打或隔好久都無打, 第一年要打兩針, 之後每年打一次就ok啦。
現在未滿6歲的小童政府有資助, 每針資助$80, 有D診所不用加錢打針添, 聽講上網會找到地址。
希望幫到你^^

多吃橙,疏菜,少D吃肉可以幫到少D傷風架,有D人說有傷風咳唔好吃橙呀,其實吃多D橙仲快好呀.和你可能D傷風困了在褭面你下次嘗試吃中藥啦.......

這是你身體排除寒氣的方法,當身體仍有點能力時,就會把入侵的寒氣排出,如果體質差點的人,就連把寒氣排的能力都無時,就連傷風都不會.日後會出現很嚴重的病(例如;癌症)
你現時的情況係處於亞健康狀態中,要把身體增強,體內積存的寒氣排除,就唔會一轉天氣就傷風.
體溫經常低於36.5度,免疫系統功能就會降低.就會出病.
1用熱水浸腳20分鐘(浸一段時間後,身體就會出汗,代表你身體的溫度提昇了,體質好了.)
2.避免飲凍水等飲品及生冷食物.
3.早晚飲薑茶
4.後頸及肚臍不能被風吹受涼.
體質變好了,就不會那麼容易傷風,身體的排寒就會是打噴嚏而已.祝你身體健康!

防止感冒小竅門
感冒的原因除了季節交替外，與自身免疫能力下降不無關系。盡管許多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困擾--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……卻時時刻刻影響著你我他。又由于普通感冒是由多達二百種以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它沒有疫苗可用。如何治療或預防普通感冒呢？只有靠自己了。

吃維生素增抵抗力

維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素E膠囊，維生素E在人體內貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣汙染，保護肺髒。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。

富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的盡量生吃，並且服用避孕藥的人、居住在都市裏汙染環境的人、吸煙者以及經常服用阿司匹林的人均需要大量補充維生素C，維生素C一般在胃裏經過2～3小時後排出體外，人體血液中經常保持高濃度的維生素C非常重要。所以當你有不良嗜好(吸煙、熬夜)時，當你的飲食不均衡時，當你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素C。

勤洗手 少摸臉 離“感冒”遠一點

辦公室的同事或家裏人患感冒時，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因爲感冒病毒除了經空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，並且病毒可在這些物體上存活達3個小時以上。所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要盡量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。

患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持一米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔，否則下一個令人“敬而遠之”者很可能就是你了。

勤開窗 多換氣 多喝水 常運動

爲什麽呆在空調房間裏容易感冒？因爲空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間裏的病毒數量肯定不少，在這樣的環境裏，病毒便很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。同時還要增強自身的免疫力，就需要經常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、遊泳等等，每天30～40分鍾的溫和的有氧運動則有助于抵禦傷風的侵襲。秋天比較幹燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數量，每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。

不幸患感冒 休養挺重要

一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生“處方”吃藥治療外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是幹咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。

不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他並發症，時間一到自然會好，不必著急求“速效”。