正確潔面和護膚的方法

日間重點：瘦臉洗面乳+緊膚水+緊膚精華液+眼部凝膠+緊膚乳液+防曬品
晚間重點：柔膚水+植物精華液+眼部凝膠+抗老乳液(霜)

不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以爲洗臉是很簡單的一件事情，抵禦重力的重點就是讓你皮膚的血液迴圈更快，具體程式如下：
1. 將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手爲宜)，輕輕蓋在臉上(當然，如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液迴圈。
2. 使用纖面潔面産品清潔時，需要以繞圓圈的手勢(用指腹輕輕地向上按摩清洗)。 用毛巾吸乾面部水分，舀一匙食鹽，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面乳似的抹遍面部(眼部除外)，輕輕畫圈按摩(手上的力度一定要輕，因爲有些食鹽結晶可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚)，30秒後用清水洗淨。
3. 潔面程式完成後，以拍打的方式上緊膚水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液迴圈，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔心地心引力來拜訪。
4. 敷過緊膚水之後，還應選擇有緊膚或提升作用的精華液，給臉蛋補給彈力的營養劑。
5. 最後擦上眼部緊膚凝膠，或是滋潤度高的乳霜。還可以塗點防曬霜。

作爲護膚第一步，潔面質量直接影響了後續的一系列護膚步驟，但恰恰是這第一步的潔面，往往遭遇到的是大家的忽略。

圖片參考：http://www.lady8844.com/h002/h29/img200808110945210.jpg


皮膚類型不同，所選擇的潔面産品是需要量身定做的，別人用得好的東西，並不一定適合自己。在不同的季節，潔面的方法和時間也很有講究。

在油脂分泌旺盛的夏天，選擇清潔力強一些的産品，清洗的時間長一點，是晚間皮膚清潔的良方之一。

起泡：取硬幣大小的潔面乳到掌心，用少量水打泡，直到出現豐富泡沫爲止。有打泡工具的mm推薦使用方便快速的打泡工具進行起泡。

圖片參考：http://www.lady8844.com/h002/h29/img200808110945211.jpg

按摩：先以打圈的方式按摩臉頰，再以較長時間按摩額頭。最後按摩眼周、嘴角和下巴等處，動作儘量輕柔。

圖片參考：http://www.lady8844.com/h002/h29/img200808110945212.jpg


清洗：充分按摩後用冷水洗淨，清洗的時間要長一些，避免潔面乳遺留在毛孔裏導致痘痘的滋生。
潔面攻略：
1. 清洗時最好用冷水或溫水，因爲熱水中的水蒸氣會導致毛孔張開變大。
2. 潔面如同刷牙一般，一定要持續一定的時間才能達到預期的效果。一般按摩的時間在3分鐘左右。
3. 要挑選柔軟、質地好的毛巾，這樣才不會給乾燥、敏感的皮膚增加負擔。

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基本潔面程序
去死皮 / 角質 (間中)
洗面
磨沙 (間中)
面膜 (間中)
爽膚
精華素
滋潤 (包括面及眼)
面霜及眼部護理，要分日及夜的

化妝的基本程序：
面霜　／　BASE
粉底液
遮瑕
粉
畫眉／夾睫毛／睫毛液／眼影
胭脂
碎粉（定妝用）

日:洗面奶-->爽膚水-->乳液-->防晒-->眼霜
夜:洗面奶-->磨沙(一星期2次)-->深層清潔mask(一星期2次)or保濕mask(視乎情況而定)-->爽膚水-->晚霜-->眼霜

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Karen chan

唔識護膚和化妝又唔需要沮喪的，今天開始學不就行了嗎？加油！
每個人的皮膚特質不一，所以護膚程序也不一樣，因此你先要了解一下自己的膚質到底是乾性、油性、中性或者混合性，然後在對症下藥才好。

至於化妝，可以到下面參考一下化妝的分享
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正確皮膚護理
潔面--->磨砂(一星期2,3次)--->保濕MASK OR 深層潔膚MASK(一星期2,3次)---->爽膚水---->蘆薈啫喱 OR 保濕CRAME OR 美白CRAME (日間就要用有防曬CRAME, 要用可以搽係面既防曬)


1)潔面
早晚各一次
面先濕水, 然後將洗面膏擠5毫子大係手心, 加少少水, 用另一隻手係手心打圈, 摩擦至起泡, 將泡泡搽上面, 如果泡泡唔夠就再加少少洗面膏 &水 再摩擦至起泡, 然後用泡泡係面上打圈按摩, 唔好用手既皮膚去按摩, 而係---->泡泡
大約30秒-1分鐘, 就可以用清水洗面

記住, 洗面絶對唔可以用熱水, 用熱水只會洗走面上油脂(天然保護層), 只會令到面愈乾, 出油更多

2)磨砂
一星期2,3次
幫助磨走老化角質, 令皮膚更易吸收護膚品既營養

3A)保濕面膜
皮膚最重要係保濕, 而保濕面膜可以日日做
皮膚乾既人, 可以日日做保濕MASK, 等皮膚水份充足, 有改善後, 就可以改一星期2,3次

皮膚水份充足夠, 係可以除黑眼圈, 減淡眼袋, 減少油脂分泌, 收細毛孔,減少暗瘡 及 油脂粒, 仲有淡斑去印作用

水份可以軟化黑頭, 令黑頭更容易擠出黎, 之後要用暗瘡針個O型圈圈禁佢地出黎
**水份可以收毛孔喔~
所以黑頭自然就會少好多

3B)深層潔膚面膜
一星期2,3次
將污糟野 及 令皮膚暗啞既雜質帶走, 改善暗瘡印, 雀斑 及 去黃

4)爽膚水
當洗完面, 做完MASK, 就要用化妝棉 濕少少化妝水
用法有2種, A)抹 B)拍

A)抹既方法
由面既內向外抹, 作為皮膚既最後清潔
B)拍既方法
用沾有爽膚水既化妝棉係面拍拍拍, 拍拍下你會感覺皮膚涼涼地,
咁就OK, 有助收細毛細


5A)蘆薈啫喱
搽勻全面
有保濕、抗發炎、減輕紅腫、促進細胞再生、減少疤痕

5B)保濕CRAME/防曬CRAME
搽勻全面


基本上你有做好保濕, 防曬
皮膚就會靚靚


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@MANMAN

如果你好年輕或者皮膚好真係不用點化的, 只要每天早晚做好潔膚護膚, 建議洗面用Cetaphil gentle skin cleanser(葯房有售), 冇香料非梘性, 性質温和任何膚質都適用, 重可以用嚟落. 至於曰間潤膚一定要有防曬系數SPF15以上的, 如果唔想買太貴(貴的也未必一定好)的可以試吓Olay SPF15日霜(唔), 或Neutrogena oil free SPF15日霜, 晚霜可以用Aquamoist 透明質酸美容液打底再搽晚霜, Olay同Neutrogena兩個葯房, 萬寧或屈臣氏都可以買到嘅牌子都可試吓, 如果你想買大牌子嘅產品, SKII, 資生堂同佳麗寶(Kanebo)都係唔錯嘅選擇, 當然就貴好多啦! 因為唔確定你屬於乜嘢膚質, 如果用咗新護膚品後塊面出粒粒或變差就要即刻停用. 如果真係想做多D嘢, 建議可以去美容院修吓眉唔係紋眉或繡眉而只係拔除D雜毛並將眉毛修剪整齊, 或者加少少睫毛膏, 唔好畫眼線, 咁對眼就會立刻醒神D. 如果年輕不建議成日搽粉, 只係晚上有街去才薄薄哋搽D粉, 要買透明感重的, Kanebo有一隻透明粉餅都唔錯. 至於唇膏也不建議長期搽, 除咗避免久不久要補之外重係避免第二時偶一唔搽口唇便會變成瘀色, 晚上出街至用少少有色嘅潤唇膏便可(各大化品店有售). 由於你不嬲都冇化, 真係唔建議一開始就堆太多嘢上塊面度, 最好係覺得靚咗但人哋又講唔出有D咩唔同就最理想嘞!

講番轉頭男仔頭有咩唔好呢? 除非你自己想作出改變, 如果唔係就唔好因為別人嘅睇法而改變自己, 要知道一個人最緊要有自信, 冇自信就點扮都唔會靚!