對自己好沒自信~ˊˋ

我也是一個很沒自信的女生耶(握手@@)

不過我是對自已的外表沒自信，內在倒是很有信心
看妳的敘述應該也是對自已外在缺乏自信
所以更沒心思去想想自已的內在擁有或缺乏什麼了

其實我國中曾一度胖到快70公斤 (我158公分)
當時的我還很樂觀喔! 而且沒那麼沒自信(還很開朗)
不過國一時看我猜我猜我猜猜猜時，那集是講瘦身美女
我突然開竅，心想，人家都可以為啥我不可以呢？
然後就開始了我的減肥計畫…

我沒有用一些很奇怪的減肥方法
(可能當時年紀小，心陳代謝還不錯，所以比較好減)
三餐照常吃，但量減半，油炸的、飲料類、甜食都戒掉不吃
高熱量的會發胖的都要戒掉，這需要很大的耐力
(但是想要減肥就要有耐力)
到國三的時候就瘦到50公斤了
雖然還不是非常瘦，但至少標準體重對健康比較好

但瘦下來之後我並沒有立刻對自已非常有自信
因為高中時我曬很黑，(我當時對外表不在乎)
而且小腿很粗(小時候是運動健將)
而且又因為沒注意體重，小小復胖到58公斤
結果又黑又胖腿又粗的狀況下，我上了大學

到大學才開始變得超級沒自信的
為什麼？ 因為大學女生都很會打扮，又瘦又很正
身邊的好朋友又很多人追，而且大學的男生都想交女朋友
都跟我變哥兒們(我個性比較中性)
只有我都沒人追，只能當開心果或是男生的傳話筒
所以超級沒自信

到了大三開始，剪了一個新髮型
(以前長髮沒瀏海被說老，氣到就去剪短再加瀏海)
其實當然沒有因為頭髮就有自信啦
後來因緣際會認識了現在這個男朋友
因為他不停的給我自信，再加上我是女為悅已者容
所以不知不覺也慢慢瘦下來
開始會逛拍賣，學到很多穿衣服的搭配方法
也添購了一些衣服，學著搭配

外表越來越瘦，加上服裝搭的對也會看起來瘦
所以大四時，因為課很少，同學很少會遇到
曾經還有好多同學碰到都說我變瘦好多
也變漂亮了
另外畢業後我也開始矯正牙齒
以前沒自信的最大原因就是暴牙
所以也漸漸找回了自信

因此我覺得妳現在要做的就是找出自已沒自信的原因
然後一樣一樣去做改變
外表是可以去改變的(當然不是指整形那種)
但內在也要同時做提昇

加油喔!!!

2008-11-18 17:01:28 補充：
最重要的是，盡力改變自已之後
要多看自已的優點

像我雖然現在改變了一些
但我腿還是很粗，雖然很羨慕腿很漂亮的女生
可是針對這一點我就放寬心了~~
反正個性跟內在是更重要~

要多挖堀自已的優點喔

2008-11-19 10:13:15 補充：
我都是固定逛糖罐子的網拍~偶爾會去另一家JJS
(沒有打廣告的嫌疑吧@@")

不過因為大部份網拍找來的model身材都很好QQ
所以衣服還是比較合身一點點，
可以建議妳一邊逛逛網拍，順便學習穿衣服的搭配法
一邊把體重減下來 (看那些衣服來刺激自已減肥的動力^^")
等到妳發現自已可以穿那些網拍的衣服的時候
妳會很有成就感喔!! 也會提昇自信

像我以前牛仔褲還穿過我哥的@@"( XL)
現在居然可以穿M的了… 自已也覺得很開心
切記不要去買太寬鬆或大size的衣服
因為那會讓自已有惰性喔 會少了減肥的決心
盡量擺一些自已目前穿不下的衣服在眼前
每天刺激@@ 這樣也是一種心裡抗戰^^

加油~~

1.你是認真的嗎?
2.你想減幾公斤?
3.你試過什麼方法?
4.為什麼每次都以失敗收場?
5.你為何又想要再度來減?
-------------------------------------------------------------
1.觀念健康身體才會健康
2.食物不等於營養
3.營養不等於熱量
4.人需要一輩子的營養
4.選錯食物=胖、瘦、病、癌
5.健康=1<財富=0

★健康、安全、方便、有效、免吃藥、免挨針~
★遇到我們，您的問題不將再是問題~
有疑問寫信至: [email protected] 「我們是 賀 寶 芙」

胖的健康當然好 .. 但胖一定自信心受損...然要人命 也是任何疾病產生的來源
我從小胖到大 ..... 胖至92公斤 但現在用均衡飲食法瘦至 68公斤 減了24公斤
維持3年 ... 讓自己充滿自信 .... 你要自信 跟 方法
有問題請回mail : [email protected]
我願意當你的好朋友跟妳們分享 ...... 加油

版主安安

我怎麼覺得你好像是在說我阿 ˊˋ


我沒你高耶 不過我比你重超過20公斤以上 ˋˊ


我皮膚也不好阿 又有年紀了(30好幾了) 你還那麼年輕


不過我不會沒自信阿 我是我 沒人可以取代的


你說會長痘痘會不會是因為你還是學生 會熬夜的關係??



那試試看盡量早睡 少吃油炸 刺激的


我現在也在減肥阿 我是用我自己的方式 吃飯時 我先吃很多的菜 還有喝湯 這樣就差不多7~8分飽了 飯就不會吃太多 我現在一餐的飯差不多是4分之1碗 算一算我也瘦了7~8公斤了


阿不過阿 因為我真的是太胖了 所以瘦7~8公斤對我來說真的是"沒感覺" = = 人家都沒感覺我有瘦 只有體重計有一點一點往下掉 嗚嗚嗚 嗚


我那麼慘都不會沒自信了 你還那麼年輕 要瘦也快 不要灰心阿


一起加油阿~~往目標邁進 我現在還在減肥中 你才65公斤很簡單啦 而且你的新陳代謝又快 不像我老了 新陳代謝慢 減肥也慢 >"< 你的話搞不好2~3個月就瘦到標準體重了 @@"



一起努力吧 ^^~

送妳十個笑：一笑憂愁跑，二笑煩惱消，三笑心情好，四笑不變老，五笑興致高，六笑幸福繞，七笑快樂到，八笑收入好，九笑步步高，十笑十全十美樂逍遙〔天天都要笑喔〕’’’

世界上只有懶女人沒有醜女人~
我有一個很好的姐妹 他身材跟你差不多
他之前回美國還一度胖到75
但是他現在努力瘦了10公斤
雖然它有再吃減肥藥..= =個人不建議
他還是有運動啦
其實很多藝人也是 卸完妝跟妖怪一樣
我真的覺得女生只要會稍微打扮都可以變好看
相信你一定也可以
皮膚的話...我知道有些人就是天生麗質
不過還是可以慢慢改善的阿
從飲食習慣阿 生活作息 或是選對保養品 甚至問皮膚科醫生
我想只要你有心 一定可以變好的
附帶一提我的腿毛也很多..= =
雖然我都沒再管啦
總而言之 還是那句話

世界上只有懶女人沒有醜女人~

加油^^

女生要善待自己
先找一個身上的優點
從小地方開始學會欣賞自己
去買有氧的DVD回家跳(不用花大錢)
身上的肥肉甩動也不會被看到
飲食方面也很重要
清淡一點 對皮膚有幫助
頭髮可以去離子燙(我好多美女朋友都是粉絲頭變來的)
眼睛沒法改變
可以用眉毛修飾
到專櫃叫小姐幫你修眉(不過不要被他慫恿買了一堆)
定時修 在用眉筆加強 眉形好看 運勢也會有影響喔
加油~祝你早日變正妹^^(我也是醜小鴨變天鵝...所以要有耐心喔!)

告訴妳----外在可以靠整形,

但是妳可知道內在更重要,

現在妳要有信心,

隨時自我充電,朝氣質美女路線前進,

相信假以時日,妳就會是ㄍ大美人ㄌ,

在我眼裡.

要接納自己的點
像我天生有自然捲
腿又粗又短
又有很多痘痘
恨不得自己不要出門...
我的朋友都是瘦子....也超難過的
可是你只要想
你是獨一無二的
跟別人不一樣就好啦
不要太在意別人的眼光

挖哩勒　走錯地方了吧　這裡是知識＋

不是媚登峰ㄟ＝　＝

要瘦的話　可以使用菲律賓減肥法

有個胖子一個月瘦了３０磅

你長個怎麼樣都不是重點　重點是想瘦就要常常運動

想美就要...化妝吧　誰知道＝　＝

大三？？好像跟我一樣ㄟ...

可以的話交給朋友唄