吃什麼對眼睛比較好？

◎ 提供豐富的β胡蘿蔔素，可視身體需要轉變為維生素A，幫助眼睛適應光線的變化，
　 維持黑暗下的視覺。
◎ 提供足量且豐富的抗氧化維生素及礦物質，因應外界不良環境對身體的影響，例如
　 紫外線、電腦輻射線等。
◎ 提供牛磺酸、酵母萃取物、鋅、硒等營養素維持身體健康。
◎ 提供科學上研究證據充分的天然植物性營養素如葉黃素、薑黃素、歐越橘、葡萄籽
　 萃取物等加強抗氧化維生素的效用。

市面上保護視力的產品，大都為單一配方的產品（例如成份只有維生素A），而明采配方提供優異且完整的營養素：

提供豐富的β胡蘿蔔素，可視身體需要轉變為維生素A，幫助眼睛適應光線的變化，維持黑暗下的視覺；
提供足量且豐富的抗氧化維生素及礦物質，因應外界不良環境對身體的影響，例如紫外線、電腦輻射線等；
提供牛磺酸、酵母萃取物、鋅、硒等營養素維持身體健康；
提供天然植物性營養素，如葉黃素、薑黃素、歐越莓萃取物等，加強抗氧化維生素的效用

自己吃了感覺很好不會酸澀...流眼油

一般商家買不到你需要在找我...我依次定很多

2008-11-19 14:27:35 補充：
多吃木瓜(大約1天半顆)
蕃茄炒ㄉ.黃玉米
南瓜.蕃薯.....舉凡黃顏色蔬果
試試吧以上針對保養眼睛尚可
如果眼睛已經有狀況吃兩顆有葉黃素成份
營養品經由以上食物提煉濃縮效果更快

我就是飛蚊症病患

供你參考

红萝卜炖肉或多发放油炒吃，因为这样才能是胡萝卜素的脂溶性转变为容易被人体吸收的维生素A

甲幼齒.顧眼睛

胡蘿蔔素和葉黃素

葉黃素是存在於蔬菜水果(特別是深綠葉蔬菜)中的一種胡蘿蔔素，人體無法自行合成，必須由食物或是營養補充品中攝取。在人體存在於眼睛、皮膚、子宮頸、心臟和胸部，也扮演促進這些部位健康的重要功能。而在眼睛裡葉黃素儲蓄在正個視網膜、水晶體、及視網膜黃斑區，為這些視力重要部位最主要的胡羅蔔素。葉黃素在體內執行強大的抗氧化保護功能，特別是對於眼睛的健康。葉黃素像一副天然的濾光鏡，能夠有效過濾傷害視網膜最嚴重的短波藍光，吸收UV輻射傷害後將之驅散，抑制光氧化所照成的衰退現象，保護視網膜內的黃斑組織不再受損，形成周密的保護。

喝紅蘿蔔汁 ~

去中藥店買顧眼睛的
問老闆較快
中藥也較健康
維生素A
枸杞
魚肝油

答=在醫學上.跟健康食譜裡.都有 平常攝取 魚類.是最好的.保養眼睛可以購買市面上的.魚肝油.保養眼睛.
平時多看一些 綠色的植物.也很有幫助.竟量避免長時間雙眼盯者電腦銀幕看.看電視不要太近.