點解咁多人唔想做運動,佢地都要逼自己做運動???

因為做運動先至可維持健康lor!!

不運動的話會增加生病的機會, 特別例如: 心臟病 糖尿病 高血壓 結腸癌 抑鬱症 焦慮症

運動的話還可以減肥，練肌肉，做完運動整個人的精神都會好一些、睡也睡得比較好。日常活動的時候亦會少 d 受傷!

做運動人都會開心 d 架! 你 10 年都冇做 1 次，不如試下做啦!!

除非身體過胖, 否則人在30歲以前不做運動也不會有甚麼病患;
可是人過了30歲, 毛病( 糖尿病/ 血壓高/ 心臟病/ 膽固醇高等 )容易出現.
他們為了使身體健康, 不得不做運動去保持和改善健康.
當然運動要付出體力和流汗, 一定不比坐得舒服飲杯凍飲欣賞電影享受 ! 相信你仍是年輕, 所以沒有甚麼病痛 / 又或者你能保持良好飲食和睡眠充足, 那要恭起你 !