晚間痾尿的問題

我估你可能係臨訓前飲左太多水,所以會引致夜晚好多尿屙,我建議你係臨訓前盡量唔好飲咁多水,如果唔係更加會有可能瀨尿
另外,如果你上堂既時候再成日忍尿,當你承受唔到就會瀨尿,會比人地笑

大家也知道忍尿不好﹐為什麼不在小息去洗手間？
我每天也喝十多杯水﹐晚上也會去1或2 次先手間﹐你是否也在臨睡前飲了很多水﹐所以才會常上厠所？
壓力大也可能是原因之一﹐試試放鬆心情﹗
別自己嚇自己﹐試試減少飲水量﹐看看情況有否好轉﹐否則去驗腎吧﹗