平時飲食, 邊一種食物會對頭髮明顯幫助架?

普通食物就得, 唔使買啲古靈精怪的貴食物。黑豆, 黑芝麻, 黑木耳都好好。食法任你, 用黑豆煲湯, 芝麻糊等.... 黑豆+黑芝麻, 就係好有名的 二黑散。有錢的話, 何首烏+黑豆煲湯, 飲湯食豆, 一個禮拜飲兩三次, 幾好架。不過唔受得就可能會熱氣, 用黑木耳、雪耳、白合、雪梨燉甜品, 清心火, 滋補五臟, 平衡番就得。

均衡飲食,已經系最重要!頭髮顏色,濃密,正好反映身體機能,所以女孩子特別重視,因為系最直接可以知道身體狀況!
芝麻同何首烏含豐富營養,同髮質有幫助,而我本人覺得,經常食正餐,飲食定時,各種食物都食,吸收唔同營養,仲有充足睡眠,多運動,增加新陳代謝,身體健康,髮質都明亮及烏黑!

食多D 何手烏, 黑芝麻呀 ...

或者 轉 洗頭水 用温和 D 的成份.....

吾好用咁多 GEL 化學濟..... 少D吹頭 羅