邊個位置既豬肉係對皮膚有明顯幫助架?

豬肉」長久以來一直是我國人民食用肉品之一大品項，且在強調藥補不如食補的中國醫學裡記載著：「豬肉，性平偏涼，味甘鹹；功效為：滋陰潤燥、補中益氣、發血、增氣力、長精神、潤皮膚。」，豬肉含大量維生素B為人類新陳代謝所必需，可見食用「豬肉」對人體是有所助益，而挑選新鮮、安全與衛生兼具的豬肉則是美味料理的重要關鍵。

豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
多吃富含膠原蛋白的食物

豬皮、豬蹄等據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

豬肉對皮膚不但冇幫助, 食得多重會越來越粗糙, 應該食燕窩。冇錢買燕窩係咪? 有辦法, 聽過窮人燕窩冇? 就係雪耳了。冇錯, 雪耳價錢平(當然有平有貴, 但係就算係普通貨式, 營養成份居然同燕窩相差無幾, 所以若非貪口感, 使乜食燕窩呢? 以下材料用來煲糖水, 常吃對皮膚非常有益, 不但對皮膚有益, 對全身都有益: 雪耳, 龍眼乾, 百合, 冰糖適量, 煲2-3小時, ok, 幾簡單呢!