如題............
聽講早上食蕉可減肥....
但又聽說不可以空肚食蕉....因為話會咩釋放d 唔知咩影響身體架wo...
so 我證實下~~~thx^^
請問早上可否空肚食蕉???
2008-11-14 9:51 pm
回答 (10)
2008-11-14 9:56 pm
✔ 最佳答案
可以， 還會很飽肚的是健康的早餐
2008-11-18 7:17 pm
你係咪認真想減肥架,
我由十幾歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.
http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望我的分享可以幚到你啦
我由十幾歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址睇下啦.
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2008-11-16 9:45 am
減肥最緊要用健康o既方法，如果你真係認真想減肥，不如參考下我個 case ...
我由細到大都係一個肥妹，所有講得出o既減肥方法都試過，連減肥醫生都睇過幾次 ... 可惜全部都冇效，仲搞到自己越減越肥，仲試過幾次差 d 暈左o係條街度 tim ...
最近朋友介紹左以下網站比我，我跟足佢教o既方法，完全唔洗食藥、唔洗節食、唔洗打針飲苦茶、亦都唔洗做運動 ... 好神奇，1 個月已經減左 13 lbs，條腰減左 3 吋半，仲改善埋長期便秘o既問題 tim ... 我朋友佢仲勁，減左 16 lbs，條腰冇左 6 吋 ... 健康之餘又唔貴 ...
你可以上去睇睇: www.keepfitnow.com/erica
或者直接 send email 比我: [email protected]
我一定可以幫到你 .....
我由細到大都係一個肥妹，所有講得出o既減肥方法都試過，連減肥醫生都睇過幾次 ... 可惜全部都冇效，仲搞到自己越減越肥，仲試過幾次差 d 暈左o係條街度 tim ...
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2008-11-16 8:15 am
我上半身唔算好肥,但下半身同肚腩超超超肥,
太矮了,好似隻河馬咁,摟來摟去,整日比人笑,
自從認識咗位營養顧問,了解過我嘅健康情況後,就話幫我減,咩試下囉!
用佢D健康產品, 嘩! 真係好到不得了,原來真係冇副作用,又唔屙又唔嘔,
(以前食個D有這個反應),我都開始瘦緊,四個月減咗20磅
(因我做飯店收銀員,坐多過行,又有落場時間,戒唔到口,間唔中有食零食,
都減到20磅, 當中有14磅係脂肪呢架,全身修咗22.75吋)
仲幫我改善埋長期便秘添
唔信! 你都嚟試下啦!!!!!!!
我減到, 你都一樣減到
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
http://www.my3q.com/home2/239/d672950/26069.phtml
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐
太矮了,好似隻河馬咁,摟來摟去,整日比人笑,
自從認識咗位營養顧問,了解過我嘅健康情況後,就話幫我減,咩試下囉!
用佢D健康產品, 嘩! 真係好到不得了,原來真係冇副作用,又唔屙又唔嘔,
(以前食個D有這個反應),我都開始瘦緊,四個月減咗20磅
(因我做飯店收銀員,坐多過行,又有落場時間,戒唔到口,間唔中有食零食,
都減到20磅, 當中有14磅係脂肪呢架,全身修咗22.75吋)
仲幫我改善埋長期便秘添
唔信! 你都嚟試下啦!!!!!!!
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2008-11-15 9:59 pm
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
可以黎我個blog睇下我個case:
http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
msn: [email protected]
一定幫到你 !
2008-11-15 7:30 am
無根據是食蕉會可減肥, 因它都是糖分高,每次只可食半隻,都不可食多。
最近我參加了一個減肥班, 又健康又不會反彈, 用了2個多月我減了近二十磅, 無論皮膚和健康都好了, 你可以來見証我的成果和了解下如何比出面纖体公司或自行減肥成效會大3倍呢 , 都好多運動員和大隻佬和不同年紀的人參加。
[email protected]
http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/ (減肥班)
http://hk.myblog.yahoo.com/tama71529/ (全身瘦身美顏美容儀)
最近我參加了一個減肥班, 又健康又不會反彈, 用了2個多月我減了近二十磅, 無論皮膚和健康都好了, 你可以來見証我的成果和了解下如何比出面纖体公司或自行減肥成效會大3倍呢 , 都好多運動員和大隻佬和不同年紀的人參加。
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2008-11-15 5:48 am
唔關事呀~~
其實減肥係熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com佢都係將平時我食lunch的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係認真搵緊方法真係要上去睇下啦,肯定幫倒你
其實減肥係熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com佢都係將平時我食lunch的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係認真搵緊方法真係要上去睇下啦,肯定幫倒你
2008-11-15 12:20 am
如果你真係認真要減既話,我想同你分享我既心得
我之前146磅,唔算好肥...但為佐要整走個35吋肚腩,
我開始佐我既減肥生捱:
試過2個半月食肉減肥法,1個月西柚減肥法,同五日節食.
無錯係減到磅,而且真係幾快,但就搞到我皮膚勁差,
而家一停就激反彈,仲肥過之前幾多,個人又無精神咁...
就O係我準備開始食減肥藥之前幾日,我O係UWANT見到一個減得好勁,
有番少少腹肌,而且精神好明顯好佐好多既例子...
所以我就問佢點減,佢亦好樂意咁跟進我個CASE..
我有2008年4月開始減,我2個月減佐20磅,6吋腰,鼻敏感已經無番發過,
而之前用錯方法減肥而有既皮膚敏感亦都有好大好大既改善.
最重要係我到目前呢刻為止,so far 無咩做過運動,但都無番肥番!!!
如果你想要認真減,減完唔再肥番既話,俾個SITE你參考下啦=]
http://www.yourhealthyshape.com/promo
我之前146磅,唔算好肥...但為佐要整走個35吋肚腩,
我開始佐我既減肥生捱:
試過2個半月食肉減肥法,1個月西柚減肥法,同五日節食.
無錯係減到磅,而且真係幾快,但就搞到我皮膚勁差,
而家一停就激反彈,仲肥過之前幾多,個人又無精神咁...
就O係我準備開始食減肥藥之前幾日,我O係UWANT見到一個減得好勁,
有番少少腹肌,而且精神好明顯好佐好多既例子...
所以我就問佢點減,佢亦好樂意咁跟進我個CASE..
我有2008年4月開始減,我2個月減佐20磅,6吋腰,鼻敏感已經無番發過,
而之前用錯方法減肥而有既皮膚敏感亦都有好大好大既改善.
最重要係我到目前呢刻為止,so far 無咩做過運動,但都無番肥番!!!
如果你想要認真減,減完唔再肥番既話,俾個SITE你參考下啦=]
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2008-11-14 10:16 pm
食香蕉等於一碗米 , 話時話呀, 計卡路里黎減肥不如死鬼左佢啦！而家減肥邊洗用呢個方法架！你地既減肥食譜認真落后啦！
可以用蘋果代替香蕉，想有益而又可以改善便秘的, 放心食【蘋果】啦！以下係介紹蘋果好處。
蘋果 果實富含礦物質維生素。可做成可口的蘋果汁。
蘋果做的甜點（糖蘋果）蘋果 含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。一中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克的纖維質（即使削了皮，也含2.7克的纖維質），是營養專家建議的RNA的百分之10以上，而且僅含80卡路里的熱量。
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。
蘋果和其他水果相比，含有一種寶貴的果膠成分，它可以和膽固醇結合，將膽固醇排出體外，也有預防膽結石的效果，蘋果加上白開水，更是理想的減肥品，民眾不妨多多攝取。
可以用蘋果代替香蕉，想有益而又可以改善便秘的, 放心食【蘋果】啦！以下係介紹蘋果好處。
蘋果 果實富含礦物質維生素。可做成可口的蘋果汁。
蘋果做的甜點（糖蘋果）蘋果 含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。一中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克的纖維質（即使削了皮，也含2.7克的纖維質），是營養專家建議的RNA的百分之10以上，而且僅含80卡路里的熱量。
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。
蘋果和其他水果相比，含有一種寶貴的果膠成分，它可以和膽固醇結合，將膽固醇排出體外，也有預防膽結石的效果，蘋果加上白開水，更是理想的減肥品，民眾不妨多多攝取。
參考: 網上資料堆堆砌砌
收錄日期: 2021-04-15 01:06:24
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081114000051KK00632