跑步會腳粗?!

睇下之前的回答:

跑步可以減肚~但大腿同小腿係咪會粗?http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007031901855點解長跑(緩步跑)對腳會slim d!?http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007032204871注意緩步跑: 輕鬆提腿，微微曲膝，踏步均衡，平腳落地，頭望向前。http://www.youtube.com/watch?v=CmtmOq9NtXM長跑小腿痛?http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7008080502980

緩步跑正確姿勢，係成隻腳板先著地。http://www.youtube.com/watch?v=zXE-WWVuiNs

我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]

你是否決心最後一次減肥?

瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵



一定要揀o岩自己ge方法去減肥


最緊要係健康&唔反彈



我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返


亦試過節食不可行....等等的方法


我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚


我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後


減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已



而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^


可以黎我個blog睇下我個case:


http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1


重點係兩年冇反彈~~~


若你真的想減肥 可以去哩個網睇下


http://www.healthcometrue.com/pretty



若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析


或者直接聯絡我


Tel: 95533552 peggy/曾小姐


msn: [email protected]



一定幫到你 !

跑步的確會增加大腿同小腿既肌肉量，所以系唔得伽

我以前都試過好多減肥方法
節食，食藥，做運動，做機……等
試曬所有辦法無效不得止，反而令自己精神，面色同腸胃差曬

之後上網識左我既顧問，距教我用營養控制卡路里既吸收，
好意外頭兩個星期就減左3吋肚腩，patpat同大腿各瘦1吋，
最明顯系我長期便秘得到改善……

如果你真系有決心減肥，想健康D
誠邀你同我一齊努力！
msn：[email protected]
tel：66899854 penny謝小姐

希望你越來越fit啦~~！^_^

我係用卡路里控制黎減架

唔洗做運動

好輕鬆健康地5個月減左 30LB

D吋數都修得好好架

腰+肚腩減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋

我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法

你都上去個網睇下呀

一定幫到你

P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206

多做有氧運動是最好和最健康的減肥方法；我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，胖的可減肥、改善體型和氣質，增強自信，並可增高！

詳情請參閱: http://ddstudio.5d6d.com
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html

跳舞不會令小腿變粗，而且能令身材更好。

high weight make粗


low weight can improve body line



speaking will not make lips 粗,so runnuing with low weight don't do so either