增重奶粉如果一唔飲d肌肉係唔係會破裂?

[匿名]

2008-11-13 8:02 am

我想問如果飲左呢d營養粉..
有左成效啦..當大日一唔飲...
d肌肉就會散返晒架啦???
即係無左之前飲奶粉咁多蛋白質...一唔夠之前多..
d肌肉係唔係會破裂架..係唔係會爆架!?!?

回答 (1)

2008-11-13 3:35 pm

✔ 最佳答案

我想問如果飲左呢d營養粉..有左成效啦..當大日一唔飲...d肌肉就會散返晒架啦???
其實肌肉係要營養 (尤其是蛋白質) 去 "養" 住的，否則真係會縮水的，所以在增肌後，仍然要吸收多點蛋白質。當然，你唔食奶粉無所謂，只要你響其他方面吸收到足夠的蛋白質就可以了。其實正餐至係吸收營養的最解途徑，含豐富蛋白質的食物有：肉，魚，蛋，奶等等。
d肌肉係唔係會破裂架..係唔係會爆架!?!? 無咁誇張，只係會縮水，無咁結實囉。

參考: 個人經驗給健身教練所授

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