準備懷孕可否食多種維他命(有葉酸)?

善存只係補充一般成年人的維他命，而且裏面成份未必適合孕婦食用。

一般孕婦只要身體正常、健康，食葉酸+均衡飲食，已經可以給予BB足夠營養。

但身體較弱(如貧血)的孕婦可以食用Obimin 或惠氏materna，兩隻都係孕婦維他命丸。
其實兩隻都含有維他命A，所以每日只可服食1粒。
因為孕婦都會吸收一部分的維他命A，所以唔過量服食其他高維他命A的食物，如豬肝等，一般BB都會好健康。
**但服用任何藥物或維他命丸前，最好先詢問醫生意見！**

其實準備懷孕，係唔需要特別加添維他命既，只要你平時飲食正常均衡，咩都唔使食BB都一樣會好健康
幾十年前甚至幾百年前都冇維他命同葉酸食架啦，咪一樣出到咁多偉人名人~
至於你話維他命A對胎兒有影響，確實真有其事，我係網上搵到既資料可以比你參考下
甘 筍 汁 味 道 清 甜 又 有 益 ， 實 是 夏 天 瘦 身 女 士 的 解 渴 首 選 ， 而 且 含 豐 富 維 他 命 A ， 有 預 防 視 力 衰 退 和 夜 盲 症 的 益 處 。 但 維 他 命 A 屬 脂 溶 性 維 他 命 ， 會 積 存 於 體 內 ， 儲 存 過 多 就 會 引 起 膚 色 變 黃 、 腹 瀉 和 肝 臟 受 損 等 惡 果 ， 而 孕 婦 攝 取 過 多 ， 更 可 能 令 胎 兒 出 現 先 天 缺 陷 ， 特 別 是 影 響 頭 骨 和 面 部 的 發 育 甚 至 導 致 畸 形 ， 同 時 更 會 影 響 BB 的 心 臟 和 中 樞 神 經 生 長 。 據 米 施 洛 營 養 護 康 中 心 營 養 師 胡 凱 恩 指 出 ， 孕 婦 每 天 只 宜 攝 取 800RE 的 維 他 命 A ， 但 100 毫 升 的 甘 筍 汁 已 含 有 2,630 毫 克 的 維 他 命 A ， 飲 幾 啖 已 經 超 標 ， 所 以 孕 婦 們 飲 前 要 三 思 呀
基本上所有食物過量進食都會有一定既害處，應該均衡進食，咁就冇問題架喇

食惠氏有隻維他命FOR孕婦食,有多種維他命及葉酸.