一日食2餐會唔會唔健康??

每一個人都係食三餐!

係好正常 , 如果你唔健康地減肥!

反而對身體唔好!@@

你可以做運動 , 你自己覺得什麼運動適合自己呢?

如果你做動運的話 , 可以做半至一個鐘運動 !

不過 , 每一個人體質唔同 , 覺得好累的話 ! 要停止 !

記住! 做完運動 , 要飲水!

你可以問你自己既家庭醫生或且營養師 ,拿一份營養餐單 !

每一個給收營養都唔同!

健康最重要! 唔可以食少一餐 , 就可以減到肥!

希望幫到你啦!@@^^

2008-11-10 11:02:15 補充：
你唔好靠減肥藥 ! 去減肥!

對身體更加唔好!

你要記住呀!

我上半身唔算好肥,但下半身同肚腩超超超肥,
太矮了,好似隻河馬咁,摟來摟去,整日比人笑,
自從認識咗位營養顧問,了解過我嘅健康情況後,就話幫我減,咩試下囉!
用佢D健康產品, 嘩! 真係好到不得了,原來真係冇副作用,又唔屙又唔嘔,
(以前食個D有這個反應),我都開始瘦緊,四個月減咗20磅
(因我做飯店收銀員,坐多過行,又有落場時間,戒唔到口,間唔中有食零食,
都減到20磅, 當中有14磅係脂肪呢架,全身修咗22.75吋)
仲幫我改善埋長期便秘添
唔信! 你都嚟試下啦!!!!!!!
我減到, 你都一樣減到
入去裏面揾佢哋幫你吖
http://www.yourhealthyshape.com/karen
http://www.my3q.com/home2/239/d672950/26069.phtml
或直接與我聯絡[email protected]
或直接與我聯絡 電話 : 9105 5770 Karen 羅小姐

和尚一日吃一餐都無問題，只要該餐之養份、營養足以供應全日所需。

唔健康 唔夠營養
如果你晚餐食少d都可以減肚腩,但如果早,午餐食少d就可能會中肥