[急!!!]系米拉親條筋??

2008-11-09 6:56 am
我系sports day到跑喇,
但可能跑得勁過頭,
跑完之後隻左腳大脾就拉住甘痛,
過左2日既今日喇~
有時坐系到個陣坐坐下會冇端端痛,
行個陣一伸直隻腳就會拉住甘痛.
本黎開頭只系大脾後邊既內側個到痛,
但系而家痛到腳跟位,

我其實系米拉親條筋??

我系米應該睇醫生呢?

如果睇既話,應該睇咩醫生?
更新1:

to yipchiho36, 我吾系..." 同埋Chan Chi Wang,, 我系有按到, 不過一禁落去已經好痛下, 我系細細力甘禁刀痛... 其實甘應吾應該睇醫生... 同埋如果體育堂牙,or行樓梯甘刀o吾ok嫁?

更新2:

TO waibrotherhk , 我有嘗試過拉筋, 但系隻腳就去到90度個陣就痛...

回答 (3)

2008-11-10 1:35 am
✔ 最佳答案
聽你形容, 你唔似普通肌肉疲勞咁簡單, 唔會一按就痛.

估計係筋鍵有輕微發炎.

處理方法, 首要係休息, 劇烈運動可免則免, 行樓梯都要行慢d.

如果過多兩三日仍然冇絲毫好轉, 可嘗試熱敷, 加速患處既血液循環.

可做按摩, 但要適可而止, 擔心會按傷發炎既位置

如果仍冇進展, 可能去睇醫生, 普通科醫生都得架喇, 佢會開消炎止痛藥俾你食, 如果佢發現你既問題比較嚴重, 會轉介你去物理治療or其他專科.

仲有, 你要多做拉筋, 不論係運動熱身or平時, 都可多做, 減低拉傷既機會.
2008-11-09 9:42 am
"跑完之後隻左腳大脾就拉住甘痛"、"行個陣一伸直隻腳就會拉住甘痛",估計是後腿肌肉輕微受傷,是可自癒的,須時約一星期至三星期間,如無法忍受可吃止痛藥。
延至腳跟痛,可能是肌肉勞捐而已,即是肌肉過度使用而引起酸性積聚,過兩日就會無事。平時可按摩小腿,加速復原。
2008-11-09 7:14 am
你好!!!你唔一定拉傷左!!!你可能平時少運動!!!一時間跑得太多!!!做成肌肉痛姐!!!呢d痛會係運動後0.5~1天先出現得勁!!!!緊住會持續3~5日甘上下!!!!你可以買d放鬆肌肉既藥返黎貼~~~再唔係多d放鬆同浸下熱水!!!!

另外!!!你係咪lst lcw架>???

收錄日期: 2021-04-24 01:00:08
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