射波的姿勢~

持球方法：1、單手持球，投籃手五指自然張開，用手掌外緣和指根以上部分托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之間。肘關節自然下垂，置球於同側肩的前上方。2、雙手持球，兩手自然分開，拇指相對成“八”字，用指根以上部位持球的兩側后下方，手心空出，兩臂自然屈肘，肘關節下垂，置球與胸與顎之間。動作方法：下肢發力，腰腹向上展，手臂向前上方伸直，手腕前屈或翻轉，手指撥球，全身協調用力將球投出。近距離以手指、手腕和臂用力為主，遠距離時，要全身要協調用力。瞄准點：1、點圈，它是藍圈距投籃隊員最近的一點，通常是籃圈前沿的正中點。2、碰籃，投籃時應根據投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉等來選擇合適的瞄准點。若碰板角度小，距離遠，則瞄准點離籃圈要高而遠。若碰板角度大，距離近，則瞄准點離籃圈距離低而近。一般說，與籃板成15-45度碰板效果好。球的旋轉：中遠距離投籃，球應該成后旋。低手上籃。球應前旋。籃下碰板投籃，應使球向籃圈一側旋轉或向后旋轉。拋物線：球出手后在空中飛行的弧線軌跡。1、低拋物線，球的飛行距離短，力量容易控制。但由於球的飛行弧度低，近於水平，球對藍圈的面積小，不易投進。2、中拋物線，球的飛行拋物線的最高點大致與籃板的上沿在同一水平線上，對籃圈的面積大容易命中，是比較適宜的拋物線。3、高拋物線，球飛行入籃的拋物線過高，近於垂直，對籃面積大，容易進，但飛行路線過長，不易掌握飛行方向，從而影響命中率。

其實射波是沒有正確與不正確,只有射得入與不入!!!

射波個個都唔同架喎-.-
你想知不如問下d老師個d啦
同埋就咁講好難明囉

正確姿勢好難講比你聽,不過我盡量
一隻手就係波中間,另一隻手就係波側邊扶住,放係額頭對上,然後射出去,除左向前之外仲要向上,因為咁先會有拋物線
不過你都係上youtube睇下個啲教人短片會清楚啲

若果是理論性的答案, 你自行 search 應可找到.


而較實際的是你自己的習慣, 起手時在額頭或較高位置, 其一可作瞄準, 其二是對方只可作高位封波.

自行 training 最基本是射直線, 其後是 curve, 簡單些就是你望住個籃或方格, 再預手感把球射出, 初時你一直望住個籃會發覺有一定偏差, 多 training 一些會較近, 只是力度.

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