紅棗桂圓杞子水 係咪淨飲D水就夠喇??

煲完水嘅渣當然可以食, 不過要分開嚟睇 :
紅棗 : 益氣補血, 健脾和胃, 袪風, 寒底尢其血虛嘅人宜食!
桂圓 : 補血安神, 養心脾, 寒底嘅人可食但小心多食會滯, 大約三粒止!
杞子 : 性微涼, 補精氣, 滋肝腎, 寒底而便溏泄瀉, 或有寒痰者忌食!
所以基本上寒底嘅人煲紅棗桂圓水就可以喇! 記住係煲唔係焗水, 紅棗一定要煲先有效力焗水就等如零!

無所謂, 不過我個人覺得食埋渣好D, 因為他有好多精華係度。

2008-11-07 12:50:59 補充：
除非你有貧血, 否則不可天天喝, 它是燥火的補品。

2008-12-05 21:21:22 補充：
食渣會效果更好。

係呀,淨飲D水就可以啦,不過你想食D渣都可以,隨你喜歡,不過不論你是什麼底子也不應該天天飲,就算幾好的東西吃過量都是不好的,同d紅棗要去核才好去加水焗或煲,同d紅棗連核會好燥的. 女仔的話盡量避免在經期時飲用,因紅棗是補血的,不知你的身體是怎樣,可否飲用,所以最好在經期時盡量避免飲用,以免經血過多就不好了.希望可以幫到你啦! :)