有關康文署活動課程

你好。

你必須先報讀 "正確使用健身室設施簡介會", 之後, 才可參加 "器械健身訓練班" 或符合資格去選擇租用健身室來鍛鍊身體。


兩個分別:

正確使用健身室設施簡介會 --- 一次性三小時上課, 導師教曉如何對各種器械用具有基本認識。

器械健身訓練班 -- 為期12堂, 每次一小時, 導師不會作指導的, 學員自行在課堂上練習, 有需要才向導師查問。


謝謝。

上左其中一個之後就OK

正確使用健身室設施簡介會


假如你想認識如何正確和安全地使用健身室的設施，可以免費參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」。
簡介會全長三小時，分為理論和實習兩部分，由中國香港體適能總會的專業健體教練負責講解和提供指導。參加者只需出席簡介會和通過會後即時進行的測試，日後便可自行租用康文署的健身室設施，並可在指定時段內獲專業教練提供健體指導課。

器械健身訓練班
上完12堂「器械健體訓練班」出席率達八成或以上；你就會自動登記成為「康文署健身中心」健身室的終生使用者。


2008-11-05 17:07:36 補充：
年滿15歲，有張身分證就可以參加啦。成為會員後, 健身續次計又得，購買月票形式又得，最終都係得左。健身室收費分兩種，一是按每小時形式，二是購買月票形式(每月180元)。市區健身室入場費HK$17/hr，新界健身室入場費HK$14/hr($13非繁忙時段)。學生優惠半價。

2008-11-05 17:07:39 補充：
年滿15歲，有張身分證就可以參加啦。成為會員後, 健身續次計又得，購買月票形式又得，最終都係得左。健身室收費分兩種，一是按每小時形式，二是購買月票形式(每月180元)。市區健身室入場費HK$17/hr，新界健身室入場費HK$14/hr($13非繁忙時段)。學生優惠半價。

2008-11-05 17:09:28 補充：
「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時，三小時課程包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試(十分鐘內，答對八題便合格。)

合格了便會有張合格証明書給你，你在未來大約一星期內要租用器械室的話，便要帶著合格証明書到任何康文署體育館租用器械健身室，直至康文署把你的資料入了電腦以後，你便不用再帶著那張合格証明書了，到時只需要帶你的身份証明文件便可以租用健身室啦。