改善高低膊

以你的情況，我建議去游水。一來可以令個膊變橫變厚，而且可以平衡的發展添，加上係全身運動，能夠改善 posture，調整你整個人的姿態，從而改善高低膊了。再者又會變得好肌肉型 (唔係個個都想想筋肉人的，對吧？)，而且亦同時訓練心肺機能，可謂百搭的運動呢。平日坐立，行路時亦要注意自己的姿勢，腰要直，挺起胸膛，也有幫助的，亦令自己看上去更精神更有自信。
唔需要考慮做 gym 或舉啞鈴了，因為你要先改善高低膊，再做啞鈴至有效，否則可能反過來加重了高低膊的情況呢。

不要以為這一份是問卷呀！
這份分分鐘可以改變你一生！
要減重，增重，保健，甚至是想皮膚靚D都可以幫到你!
請你認真而又簡略回答我的問題！
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改善體型我建議您學專業拉丁舞，是有氧運動，胖的可減肥、改善體型和氣質，增強自信，並可增高！

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我同個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.
個女改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡少咗, FIT咗, 讀書好咗, 仲拿第一添.
我改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹, 越來越fit!面色仲好過以前!

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