l何謂 ”高/低筋麵粉 '？

其實做 cake 同 biscuit 既麵粉通常係低筋麵粉(cake flour)，有時會溝埋自發粉(self raising flour)。如果買唔到低筋麵粉，可選那些顏色較為白的普通麵粉(plain flour), 因為漂白過的麵粉筋性會相對較低。百佳有賣普通麵粉最便宜的那個牌子筋度比較低 ，做蛋糕比較鬆軟。

中筋麵粉 (all purpose flour/plain flour)

蛋白質含量平均在11%左右，中筋粉多用在中式點心製作上: 如包子、饅頭, 餃子皮等。而大部分中式點心都是以中筋粉來製作的。

在香港一般超級市場都普遍售賣中筋麵粉, 包裝上一般只寫麵粉, 一般雜貨舖所賣的亦沒有分別, 不一樣的生產商賣不同牌子的麵粉, 筋度會有些少不一樣, 如做中式點心就不會有太大差別, 若做蛋糕會有不一樣的效果. 在惠康找到便宜的做中式點心也不錯.

低筋麵粉 (cake flour)

蛋白質含量平均在8.5%左右，因此筋性亦弱，多用來做蛋糕的鬆軟糕點。

自發粉 (self-raising powder)

自發粉大都為中筋麵粉混合泡打粉的預拌粉。用此麵粉造點心時不需要加泡打粉，否則製成品膨脹得太厲害。一般超級市場有賣。

高筋麵粉 (bread flour/strong flour)

高筋麵粉的蛋白質含量平均約為 13.5%，通常蛋白質含量在 11.5%以上都可叫做高筋麵粉。蛋白質含量高，因此筋度強，多用來做麵包等。在香港一般超級市場如果看到包裝上寫Bread Flour 或 strong flour 就是了。

2008-11-03 19:50:49 補充：
希望它們能幫到你呀！
參考資料 http://vegetarian.v-win.com.hk/05/05-01.htm

高筋麵粉 : high-gluten flour, high protein flour, bread flour, strong flour
中筋麵粉 : all-purpose flour, plain flour
低筋麵粉 : low-gluten flour, low-protein flour, cake flour, pastry flour, weak flour
各種麵粉的分類：
（1）蛋白質含量超過13.5％為特高筋麵粉，適合製作－麵筋、油條；
（2）蛋白質含量12.5〜13.5％為高筋麵粉，適合製作－麵包、麵條；高筋麵粉在國外稱為麵包麵粉，原料以硬紅春麥為主，摻合部份硬紅冬麥製成。一般高筋麵粉的蛋白質含量都在11.5％以上，吸水量為62～66％。
（3）蛋白質含量9.5〜12.0％為中筋麵粉，適合製作－饅頭、中式麵食、中式點心、西式點心；中筋麵粉只使用了硬紅冬麥，吸水量為50～55％。
（4）蛋白質含量在8.5％以下為低筋麵粉，適合製作－蛋糕、餅乾、小西餅；由於低筋麵粉主要用於蛋糕製作，因此又稱為蛋糕麵粉，主要原料為白麥磨製，低筋麵粉的吸水量為48～52％。

（5）全麥麵粉：傳統的全麥麵粉，是以整粒小麥碾磨所製成，所以全麥麵粉中含有大量胚芽與麩皮，以全麥麵粉製做之麵食－如全麥麵包－嚼起來質感較硬，但是營養比只以胚乳磨製而成的白麵粉豐富。全麥麵粉外表看起來並不像精緻麵粉一般白皙，顏色反倒有點灰灰的，這是因為其中含有麩皮，麵粉麩皮含量愈高則灰分含量也愈高，灰分含量愈低則麵粉色調愈白，灰分含量雖是麵粉等級的指標，但並不影響烘焙食品之性質。
all purpose 麵粉是中筋麵粉，在一般超級市場很容易買到，不能用這種麵粉代替低筋麵粉。

高筋麵粉是指根性高的麵粉..一般都是用來做麵包類
低筋麵粉是指根性低的麵粉..一般都是用來整蛋糕類
all purpose 麵粉是全能麵粉..它的用途廣能用這種麵粉代替低筋麵粉..不過效果就可能較低根麵粉差...